Озиқлантиради ва оқартиради

Юз, бўйин ва қўл териси парваришида табиий маҳсулотлардан фойдаланиш жуда самарали усул саналади. Улар зарарли таъсирлардан холи тарзда янада гўзал кўринишга ёрдам беради. Шундай маҳсулотлардан бири бодрингдир.

СУТ ТИШ ҚАНДАЙ ПАРВАРИШЛАНАДИ?

Кўпгина ёш ота-оналарни фарзандининг тишлари билан боғлиқ муаммолар қийнайди. «Ўзи сут тиш бўлса, уни даволатиш шартми?», деган савол билан мурожаат қилувчилар ҳам анчагина. Аслида эса сут тишларни кичик ёшданоқ асраш бола саломатлигида муҳим аҳамият касб этади.

ХОТИРА ПАСАЙИШИНИНГ ОЛДИНИ ОЛАДИ

Бугун гулкарам замонавий ошхоналарда сабзавот ёки безак ўрнида ишлатилади.

ЎТКИР ВА ЮҚУМЛИ СУВЧЕЧАК

Майда сувли тошмалар билан намоён бўлиб, кўпроқ болаларни безовта қиладиган сувчечак — ўткир юқумли касаллик саналади. Унинг илк белгилари сезилиши билан шифокорга мурожаат қилиб, керакли даво чораларини бошлаш жуда муҳим.

У ҲАММАГА БЎЛАР ОЗИҚ

Дастурхонимизни безайдиган паловнинг асл мазаси сабзида. Унинг ширали таъми билан бирга, фойдали хусусиятлари ҳам талайгина. Табиатнинг бебаҳо бу неъмати тўрт минг йилдан буён инсонларни тетиклаштириб, қувватига қувват қўшиб келмоқда.

ХУШРЎЙ БЎЛАЙ, ДЕСАНГИЗ…

Юз териси жуда таъсирчан бўлгани сабабли доим парваришни талаб этади. Терини озиқлантириш ва намлантириб туришдан ташқари, уни машқ қилдириб туриш ҳам даркор. Чунки юз машқи қон айланишини яхшилайди, тери ва мушакларнинг таранглашишига ёрдам беради. Юзим чиройли бўлсин десангиз, қуйидаги машқларни бажаринг:

ҚУЛОҚНИ ҚИЙНАГАН ОТИТ

Қулоқ оғриғи ҳам тиш оғриғидек гап. Лўқиллаб, жонимизга озор беради. Айниқса, болалар бу касалликдан азият чекса, тинимсиз йиғлаб, безовталанади. Каттаю кичикни бирдек азоблайдиган бу хасталикни отит, деб аташади.

МЕВАСИДАН ҚОҚИСИ ШИРИН

Қиш фаслида кўнгил сархил меваларни тусайди. Шундай дамларда қуритилган мевалар жонимизга оро киради. Энг муҳими, қоқиларнинг фойдаси меваникидан-да беқиёслиги аллақачон ўз исботини топган.

КИПРИКЛАРИ  УЗУН КОКИЛЛАРИДАН…

Узун ва қуюқ киприклар кўзлар гўзаллигини янада ёрқинроқ ифодалайди. Шу боис уларга алоҳида эътибор қаратиш талаб этилади. Киприкларнинг табиий қалин ва узун, қайрилма бўлиши инсон организми ҳамда саломатлигига боғлиқ.

БОТУЛИЗМ — ЭНГ КУЧЛИ МИКРОБ

Қишда янги узилган мева ва сабзавотлар тақчиллиги боис консерва маҳсулотларига талаб анча ошади. Шундай вақтда юқори ҳароратда ишлов берилмаган консерва маҳсулотлари айрим касалликларнинг қўзғатувчиси эканини ёддан чиқармаслик зарур. Ботулизм улар орасида энг хавфлиси саналади.

ЗАРАРИ КЎП ПАРДОЗ

Татуаж лаб, кўз ва қошга шакл бериш, тери нуқсонлари, чандиқ ва пигмент доғларни яшириш, хол қўйиш ёки табиий холларга бироз ранг беришдир. Бироқ аёл ва қизларимиз татуажнинг соғлиққа, қолаверса, ташқи кўринишга сезиларли даражада зиён келтиришини билишармикан?

ДИСПЛАЗИЯ — ТУҒМА КАСАЛЛИК

— Қизимга шифокорлар дисплазия ташхисини қўйишди. Илтимос, шу касалликнинг келиб чиқиш сабаблари ва даво йўллари ҳақида маълумот берсангиз?

Гулноза Маҳмудова,

Навоий вилояти

ЮРАК ХУРУЖИГА ҚАРШИ ҲИМОЯ

Лавлаги кам қувватли, парҳезбоп сабзавот бўлгани учун парҳез тутаётган кишилар хавотирсиз ўз таомномасига қўшишлари мумкин. Кам­қонликни даволашда, ошқозон ҳазми бузилганда ва юрак хасталигида шифокорлар, албатта, лавлаги истеъмол қилишни тавсия этади.

Яна 15 йилдан сўнг...

АҚШлик тадқиқотчиларнинг прогноз қилишича, яна ўн беш йиллардан сўнг шахсийлашган тиббиёт ва нанотехнологиялар сабабли шифохоналар керак бўлмай қолиши мумкин.

ТУМОВ ТИНКАНГИЗНИ ҚУРИТМАСИН

Одатда, қиш кунлари тумов бўлган одам унинг белгиларига эътибор бермаслиги мумкин. Лекин вақтида даволанмаган ҳар қандай хасталик куни келиб салбий аломатларини намоён қилишини унутмаслик керак.