Душанба
24-Август 2026
Мутахассисларнинг айтишича, уйқусизлик турли касалликларга сабаб бўлади. Тунда ухлашнинг қийинлиги, нотинч уйқу ва жуда эрта уйқу қочиши, ҳатто, асаблари жуда мустаҳкам одамни ҳам мувозанатдан чиқариб юбораркан.
Мичиган университети олимларининг аниқлашича, уйқусизликдан азият чекадиганларда аритмия (юракнинг, томирнинг нотекис уриши)га чалиниш хавфи қарийб 30 фоизга юқори бўларкан.
Тунда тез-тез уйғонадиган кишиларда мазкур ҳолат юракка ортиқча зўриқиш беради ва уларда аритмияга чалиниш хавфи 26 фоизга юқори бўларкан. Тадқиқотчиларнинг айтишича, уйқусизлик, шунингдек, инсульт, юрак етишмовчилиги ва юрак билан боғлиқ бошқа муаммолар хавфини ҳам оширади.
Дастлабки тахминларга кўра, уйқу бузилиши артериал қон босими ва юрак қисқаришлари сонини мувофиқлаштиришда иштирок этадиган вегетатив асаб тизимига салбий таъсир кўрсатади. Олимларнинг айтишича, уйқуни яхшилаш ва аритмиянинг олдини олишга жисмоний фаоллик ҳамда кофеин истеъмолини чеклаш ёрдам беради.
ЖССТ маълумотлари асосида Our World in Data тузган рейтингга кўра, Ўзбекистон ортиқча вазн тарқалиши бўйича МДҲ давлатлари орасида етакчи ҳисобланади. Мамлакатда катта ёшли аҳолининг қарийб 64 фоизи ортиқча вазнга эга.
Батафсил
Иқлим инқирози энди фақат табиат билан боғлиқ муаммо эмас. У аллақачон инсон организмига кириб борди. Энг хавотирлиси, унинг таъсири танамиздаги мураккаб тизим – бош мия фаолиятида ҳам сезилмоқда. Олимлар жазирама нафақат танани ҳолдан тойдириши, балки фикрлаш, хотира, кайфият ва асаб тизимини ҳам издан чиқариши мумкинлигини таъкидламоқда.
Батафсил
Санитария-эпидемиология қўмитаси Ўзбекистонда эпидемиологик вазият барқарорлигини маълум қилди.
Батафсил
ЖССТ маълумотлари асосида Our World in Data тузган рейтингга кўра, Ўзбекистон ортиқча вазн тарқалиши бўйича МДҲ давлатлари орасида етакчи ҳисобланади. Мамлакатда катта ёшли аҳолининг қарийб 64 фоизи ортиқча вазнга эга.
Иқлим инқирози энди фақат табиат билан боғлиқ муаммо эмас. У аллақачон инсон организмига кириб борди. Энг хавотирлиси, унинг таъсири танамиздаги мураккаб тизим – бош мия фаолиятида ҳам сезилмоқда. Олимлар жазирама нафақат танани ҳолдан тойдириши, балки фикрлаш, хотира, кайфият ва асаб тизимини ҳам издан чиқариши мумкинлигини таъкидламоқда.
Санитария-эпидемиология қўмитаси Ўзбекистонда эпидемиологик вазият барқарорлигини маълум қилди.
Қуванинг чекка ва сўлим гўшаларида истиқомат қилаётган аҳоли бугун ўз ҳаётида ижобий ўзгаришларни ҳис этмоқда. Бу ўзгаришлар замирида нафақат давлат дастурлари, балки эл дардини ўз дарди деб билган, экология ва инсон саломатлигини уйғунликда кўрадиган фидойи инсонларнинг ҳам меҳнати ётибди.
Япония мактабларида овқатланиш тизими ва «Сёкуику» фалсафаси
