ЖОНГА ДАРМОН МЕВАЛАР

Олча  — таркибида инсон организми учун фойдали органик кислоталар, микроунсурлар ва витаминлар сақловчи шифобахш мева. Олча меваси парҳезбоп маҳсулот бўлиб, иштаҳа очувчи, ҳазмни яхшиловчи, чанқоқ босувчи хусусиятга эга.

МАВСУМНИНГ ЎТКИР КАСАЛЛИГИ

Ёзнинг иссиқ кунларида карсиллаб турган ҳўл мевалар ва салқин ичимликларга эҳтиёж ортади. Уларни истеъмол қилиш ёқимли бўлиши билан бирга, ўта эҳтиёткорликни ҳам талаб қилади. Айниқса, болаларда нотўғри овқатланиш туфайли ич кетиш касаллиги тез-тез учрайди. Бу хасталикнинг асосий сабаблари ва уни даволаш усуллари ҳақида юқумли касалликлар шифокори Муслима ­ЙЎЛДОШЕВАнинг тавсиялари билан қизиқдик.

МУСИҚАЧИ  САБЗАВОТ

Булғор қалампири сабзавотлар орасида К витаминига энг бой манбадир. Олимлар ушбу сабзавотни кундалик истеъмолга киритишни тавсия этиш­япти.

ТУХУМ ҚОРАЙТИРМАЙДИ

Ёзнинг жазирама кунларида қуёш тиғидан сақланмоқчи бўлганлар тухум оқини юзига суртса, қуёшнинг тери рангини қорайтиришига тўсқинлик қилади.

ОҚ ДОҒ САРАТОНГА ЙЎЛ ОЧАДИ

— Ўсмир ёшдаги қизимнинг терисида оқ доғчалар пайдо бўляпти. Шифокор юқумли эмас, деди. Даволаниш самара берадими?

Дилдора РАҲМАТИЛЛАЕВА,

Қўқон шаҳри

ҚОВОҚ ОСТИ ШИШИ НИМАДАН ДАРАК?

— Ҳар тонг уйғонганимда қовоқларим ости шишганини сезаман. Бу мени доим ташвишга солади. Бунинг сабаби нима ва давоси борми?

Дурдона МАҲМУДОВА,

Тошкент шаҳри

ТАРВУЗ «ТУНГИ КЎРЛИК»НИ ДАВОЛАЙДИ

Ёз келиши билан дастурхонимиз турли ноз-неъматларга тўлади. Улар орасида энг чанқовбосдиси тарвуз ҳисобланади ва кўпроқ истеъмол қилинади. Бироқ унутмангки, тарвуз нафақат чанқовбосдига, балки кўпгина хасталикларга ҳам даво.

НОЗИК АЪЗОДАГИ ХАВФЛИ КАСАЛЛИК

Гломерулонефрит — буйракдаги майда қил томирлар зарарланиб, ҳар икки буйрак тўқималарининг ўткир ва сурункали яллиғланиши кўринишида кечадиган касаллик. Бунинг оқибатида сийдик ажратиш ҳам издан чиқади.

ТАНГА  ДАРМОН,  ЮРАККА  ҚУВВАТ

Меваси, қоқиси ва данаги севиб истеъмол қилинадиган ўрик инсон саломатлиги учун жуда фойдали. Ҳиди ёқимли, таъми ғоят ширин. Еган сари егинг келаверади.

ЮЗ ТАРАНГЛАШСИН, ДЕСАНГИЗ...

Юз териси парваришида жуда кўп усуллардан фойдаланиш мумкин. Айниқса, юз гимнастикасининг мушаклар ва терининг озиқланиши, унинг таранглигини оширишда аҳамияти катта. Янада гўзал кўриниш учун қуйидаги машқларни мунтазам бажариш тавсия этилади.

ХАВФСИЗ ЎСМАНИНГ ХАВФИ НИМАДА?

ёхуд гемангиома қандай касаллик?

Гемангиома қон томирларининг туғма ривожланишдаги нуқсони бўлиб, хавфсиз ўсмалар гуруҳига кирадиган касаллик. Нисбатан болаларда кўп учрайдиган хасталикнинг артериал, веноз ва аралаш турлари мавжуд.

ҚАЙСИ ГЎШТ НИМАГА ФОЙДА, НИМАГА ЗАРАР?

Деярли ҳар куни истеъмол қилинадиган гўштнинг фойдасини ҳар ким ҳам билавермайди. Уларнинг орасида турли хил гўшт бўлиши ҳам мумкин. Қуйида ўн хил гўштнинг фойдали ва зарарли жиҳатлари хусусида билиб олишингиз мумкин.

ПРОТЕЗ ТИШ НЕГА ҚЎЙИЛАДИ?

Тишни ҳаммаям тўғри парваришлай олмайди. Шунда улар емирилиб, сина бошлайди. Бу эса, қатор ноқулайликларни туғдириши тайин. Натижада сунъий тиш — протезларга эҳтиёж сезамиз. «Дентал» клиник ортодонти Темур РАҲМАТОВ протезлар ҳақидаги саволларимизга жавоб берди.

ХИНАЛИ  СОЧЛАР ЖИЛОСИ

Ўзбек аёллари азалдан ҳайит байрами арафасида қўлларига, оёқларига хина билан турли нақшлар чизиб, шодиёнага алоҳида тайёргарлик кўришган. Хина — лавсония ўсимлиги баргидан олинадиган бўёқ. У Миср, Судан, Ҳиндистон давлатларида ўсади ва атир, соч бўёқ тайёрлашда, қўлларга нақш чизишда фойдаланилади.

ЧАҚАЛОҚНИ ЗИЧ ЙЎРГАКЛАШ

унинг саломатлигига таъсир қилади

Фарзандини эсон-омон бағрига олган қўшнимиздан ҳол сўрагани чиқдим. Анча ўзига келиб қолган келин қўлида чақалоғи билан мени кутиб олди. Сўрашиб бўлгач, гўдагини секингина ёнимдаги кўрпачага ётқизиб, чой олиб келгани чиқиб кетди. Мириқиб ухлаётган бола онасининг йўқлигини сездими, чўчиб уйғонди. У зич йўргакланган қўл-оёқларини чиқариш учун чираниб йиғлашини кўриб, ичим ачиди. Йўргакни бироз бўшатгандим, жони ором олиб яна уйқуга кетди.