Шанба
24-Октябр 2026
Инсон аъзолари ичида суяк энг қаттиқ, шу билан бирга, энг мўрт ҳисобланади. Чунки суякка жароҳат етса, у тузалмас хасталикларга дучор бўлади. Баъзида бу инсоннинг мажруҳ бўлиб қолишига, таянч аъзонинг секин-аста емирилишига олиб келади. Улар ичида энг хавфлиси эса остеопороз, остеомиелит касалликларидир.
Кўпчиликни ёш ўтиши билан юздаги ажинлар қийнай бошлайди. Хўш, юз териси майин ва чиройли кўринишга келиши учун уни қандай парваришлаш лозим?
Баъзида компьютер олдида соатлаб ишлаганимизни сезмай ҳам қоламиз. Унинг қаршисида тўғри ўтириш қоидаларига амал қилиб, қад-қоматни чиройли сақлаб қолиш мумкин. Бу борада шифокорлар қуйидаги тавсияларни беради.
— Қизим 3 ойлик бўлди. Шифокорлар унга туғма бўйин қийшиқлиги ташхисини қўйишяпти. Айтинг-чи, бу касаллик қандай омиллар таъсирида пайдо бўлади? Уни даволаш мумкинми?
Қалампирнинг аччиғи тилимизни ловуллатса ҳам негадир уни истеъмол қилаверамиз. Бунга унинг таомни хушхўр қилиши-ю, иштаҳа очиш хусусияти сабаб. Қолаверса, қалампир турли дармондорилар ва фойдали моддаларга бой.
Аёлларни жозибадор ва назокатли кўрсатадиган уларнинг узун ва жилокор сочларидир. Бироқ айрим аёлларни соч муаммоси қийнаб қўяди. Єуйида сиз табиий чой ёрдамида сочга қандай жило бериш мумкинлиги ҳақида маслаҳатларни ўқишингиз мумкин.
Диабет билан хасталанган бемор учун энг муҳими ўз-ўзини назорат қилишдир. Одатда, кўпчилик кунлик таомномасининг қандай бўлиши ва қанча миқдорда истеъмол қилиниши кераклигига эътибор қилмайди. Шифокорларнинг таъкидлашича, қандли диабет билан оғриган беморларда углеводларнинг алмашинувида иштирок этадиган инсулин гормони етишмайди.
Ёз жазирамасида болалар ва айрим ёши катталар иссиқлик тошишидан азият чекади. Бундан кучли ва ёқимсиз қичишиш, ачишиш пайдо бўлади. Уни келтириб чиқарувчи сабаблар ва даволаш усуллари ҳақида пойтахтимиздаги 30-оилавий поликлиника шифокори Ўктабар АКБАРОВА ўз тавсияларини беради.
Олча — таркибида инсон организми учун фойдали органик кислоталар, микроунсурлар ва витаминлар сақловчи шифобахш мева. Олча меваси парҳезбоп маҳсулот бўлиб, иштаҳа очувчи, ҳазмни яхшиловчи, чанқоқ босувчи хусусиятга эга.
Ёзнинг иссиқ кунларида карсиллаб турган ҳўл мевалар ва салқин ичимликларга эҳтиёж ортади. Уларни истеъмол қилиш ёқимли бўлиши билан бирга, ўта эҳтиёткорликни ҳам талаб қилади. Айниқса, болаларда нотўғри овқатланиш туфайли ич кетиш касаллиги тез-тез учрайди. Бу хасталикнинг асосий сабаблари ва уни даволаш усуллари ҳақида юқумли касалликлар шифокори Муслима ЙЎЛДОШЕВАнинг тавсиялари билан қизиқдик.
Булғор қалампири сабзавотлар орасида К витаминига энг бой манбадир. Олимлар ушбу сабзавотни кундалик истеъмолга киритишни тавсия этишяпти.
Ёзнинг жазирама кунларида қуёш тиғидан сақланмоқчи бўлганлар тухум оқини юзига суртса, қуёшнинг тери рангини қорайтиришига тўсқинлик қилади.
.jpg )
— Ўсмир ёшдаги қизимнинг терисида оқ доғчалар пайдо бўляпти. Шифокор юқумли эмас, деди. Даволаниш самара берадими?
Дилдора РАҲМАТИЛЛАЕВА,
Қўқон шаҳри
.jpg )
— Ҳар тонг уйғонганимда қовоқларим ости шишганини сезаман. Бу мени доим ташвишга солади. Бунинг сабаби нима ва давоси борми?
Дурдона МАҲМУДОВА,
Тошкент шаҳри
.jpg )
Ёз келиши билан дастурхонимиз турли ноз-неъматларга тўлади. Улар орасида энг чанқовбосдиси тарвуз ҳисобланади ва кўпроқ истеъмол қилинади. Бироқ унутмангки, тарвуз нафақат чанқовбосдига, балки кўпгина хасталикларга ҳам даво.
Хориижий мамлакатларда кенг нишонланадиган, арчасиз ўтмайдиган «Рождество» 31 декабрь куни Янги йил байрамига уланиб кетади. Ҳар бир хонадон арча ясатади, чироқлар билан уйи атрофини безатади.
Латвиянинг Рига шаҳри марказида бутунлай қайта ишланадиган чиқиндилар – пластмасса, шиналар, электр чироқлардан ясалган ноодатий 9 метрлик арча ўрнатилди.
Жисми ва руҳи соғлом бўлган одамгина том маънода ўзини бахтли ҳис эта олади. Негаки, инсон учун энг катта бахт ва бойлик саломатлигидир.
Ҳурматли тадбиркорлар, экспортёрлар ва қайта ишловчи корхоналар! Энди юртимизнинг табиий бойликларидан қонуний фойдаланиш, доривор ва техник ўсимликлар хомашёсини йиғиш ҳамда қайта ишлаш бизнесини ривожлантириш учун янги имконият мавжуд!
Янги тадқиқотлар MIND диетасига кўпроқ амал қилган одамларда мия ҳажмининг қисқариши секинроқ кечганини аниқлади. Бу ҳақда Science тадқиқот натижаларини эълон қилди.
Асалари – фақат асал берувчи ҳашарот эмас. У гулли ўсимликларнинг кўпайиши, мева ва уруғ ҳосил қилиши, генетик хилма-хилликнинг сақланишини таъминлайдиган асосий экологик бўғинлардан биридир.
Шаҳар кўчаларидаги катта ва соя берадиган дарахтлар нафақат шаҳарни чиройли қилиб туради, балки улар инсон саломатлиги ва ҳатто ҳаёти учун ҳам муҳим омил бўлиши мумкин.
ЖССТ маълумотлари асосида Our World in Data тузган рейтингга кўра, Ўзбекистон ортиқча вазн тарқалиши бўйича МДҲ давлатлари орасида етакчи ҳисобланади. Мамлакатда катта ёшли аҳолининг қарийб 64 фоизи ортиқча вазнга эга.
