ТАЪМИ АЧЧИҚ,  ТАЪСИРИ  ШИРИН

Қалампирнинг аччиғи тилимизни ловуллатса ҳам негадир уни истеъмол қилаверамиз. Бунга унинг таомни хушхўр қилиши-ю, иштаҳа очиш хусусияти сабаб. Қолаверса, қалампир турли дармондорилар ва фойдали моддаларга бой.

ЧОЙ СОЧИНГИЗГА ҲАМ ЁРДАМ БЕРАДИ

Аёлларни жозибадор ва назокатли кўрсатадиган уларнинг узун ва жилокор сочларидир. Бироқ айрим аёлларни соч муаммоси қийнаб қўяди. Єуйида сиз табиий чой ёрдамида сочга қандай жило бериш мумкинлиги ҳақида маслаҳатларни ўқишингиз мумкин.

ҚАНДЛИ ДИАБЕТГА ҚАРШИ ЭЛЕКТРОН ДАСТУР

Диабет билан хасталанган бемор учун энг муҳими ўз-ўзини назорат қилишдир. Одатда, кўпчилик кунлик таомномасининг қандай бўлиши ва қанча миқдорда истеъмол қилиниши кераклигига эътибор қилмайди. Шифокорларнинг таъкидлашича, қандли диабет билан оғриган беморларда углеводларнинг алмашинувида иштирок этадиган инсулин гормони етишмайди.

ИССИҚДАН ТОШМА ТОШСА...

Ёз жазирамасида болалар ва айрим ёши катталар иссиқлик тошишидан азият чекади. Бундан кучли ва ёқимсиз қичишиш, ачишиш пайдо бўлади. Уни келтириб чиқарувчи сабаблар ва даволаш усуллари ҳақида пойтахтимиздаги 30-оилавий поликлиника шифокори Ўктабар АКБАРОВА ўз тавсияларини беради.

ЖОНГА ДАРМОН МЕВАЛАР

Олча  — таркибида инсон организми учун фойдали органик кислоталар, микроунсурлар ва витаминлар сақловчи шифобахш мева. Олча меваси парҳезбоп маҳсулот бўлиб, иштаҳа очувчи, ҳазмни яхшиловчи, чанқоқ босувчи хусусиятга эга.

МАВСУМНИНГ ЎТКИР КАСАЛЛИГИ

Ёзнинг иссиқ кунларида карсиллаб турган ҳўл мевалар ва салқин ичимликларга эҳтиёж ортади. Уларни истеъмол қилиш ёқимли бўлиши билан бирга, ўта эҳтиёткорликни ҳам талаб қилади. Айниқса, болаларда нотўғри овқатланиш туфайли ич кетиш касаллиги тез-тез учрайди. Бу хасталикнинг асосий сабаблари ва уни даволаш усуллари ҳақида юқумли касалликлар шифокори Муслима ­ЙЎЛДОШЕВАнинг тавсиялари билан қизиқдик.

МУСИҚАЧИ  САБЗАВОТ

Булғор қалампири сабзавотлар орасида К витаминига энг бой манбадир. Олимлар ушбу сабзавотни кундалик истеъмолга киритишни тавсия этиш­япти.

ТУХУМ ҚОРАЙТИРМАЙДИ

Ёзнинг жазирама кунларида қуёш тиғидан сақланмоқчи бўлганлар тухум оқини юзига суртса, қуёшнинг тери рангини қорайтиришига тўсқинлик қилади.

ОҚ ДОҒ САРАТОНГА ЙЎЛ ОЧАДИ

— Ўсмир ёшдаги қизимнинг терисида оқ доғчалар пайдо бўляпти. Шифокор юқумли эмас, деди. Даволаниш самара берадими?

Дилдора РАҲМАТИЛЛАЕВА,

Қўқон шаҳри

ҚОВОҚ ОСТИ ШИШИ НИМАДАН ДАРАК?

— Ҳар тонг уйғонганимда қовоқларим ости шишганини сезаман. Бу мени доим ташвишга солади. Бунинг сабаби нима ва давоси борми?

Дурдона МАҲМУДОВА,

Тошкент шаҳри

ТАРВУЗ «ТУНГИ КЎРЛИК»НИ ДАВОЛАЙДИ

Ёз келиши билан дастурхонимиз турли ноз-неъматларга тўлади. Улар орасида энг чанқовбосдиси тарвуз ҳисобланади ва кўпроқ истеъмол қилинади. Бироқ унутмангки, тарвуз нафақат чанқовбосдига, балки кўпгина хасталикларга ҳам даво.

НОЗИК АЪЗОДАГИ ХАВФЛИ КАСАЛЛИК

Гломерулонефрит — буйракдаги майда қил томирлар зарарланиб, ҳар икки буйрак тўқималарининг ўткир ва сурункали яллиғланиши кўринишида кечадиган касаллик. Бунинг оқибатида сийдик ажратиш ҳам издан чиқади.

ТАНГА  ДАРМОН,  ЮРАККА  ҚУВВАТ

Меваси, қоқиси ва данаги севиб истеъмол қилинадиган ўрик инсон саломатлиги учун жуда фойдали. Ҳиди ёқимли, таъми ғоят ширин. Еган сари егинг келаверади.

ЮЗ ТАРАНГЛАШСИН, ДЕСАНГИЗ...

Юз териси парваришида жуда кўп усуллардан фойдаланиш мумкин. Айниқса, юз гимнастикасининг мушаклар ва терининг озиқланиши, унинг таранглигини оширишда аҳамияти катта. Янада гўзал кўриниш учун қуйидаги машқларни мунтазам бажариш тавсия этилади.

ХАВФСИЗ ЎСМАНИНГ ХАВФИ НИМАДА?

ёхуд гемангиома қандай касаллик?

Гемангиома қон томирларининг туғма ривожланишдаги нуқсони бўлиб, хавфсиз ўсмалар гуруҳига кирадиган касаллик. Нисбатан болаларда кўп учрайдиган хасталикнинг артериал, веноз ва аралаш турлари мавжуд.