Якшанба
19-Январ 2025
Мамлакатимизда доривор ўсимликларни муҳофаза қилиш, табиий ресурсларидан оқилона фойдаланиш, доривор ўсимликларни етиштирадиган плантацияларни ташкил этиш ва уларни қайта ишлаш борасида изчил ишлар амалга оширилмоқда.
Инсон ҳаётидаги энг қиммат бойлик – бу унинг саломатлиги. Шундай экан, бу бойликни асраб-авайлаш ва уни мустаҳкамлаш ҳар кимнинг ўз қўлидадир.
Совуқ кунларда иммунитетни мустаҳкамлаш ва саломатликка алоҳида эътибор қаратиш жуда муҳим. Бу даврда иммунитет танқислиги кўп ва тез-тез касалликка чалинишга сабаб бўлади. Қуйидаги маълумотлар орқали иммунитетни мустаҳкамлашнинг энг осон ва ҳамёнбоп усулларини билиб олишингиз мумкин.
Ҳар куни инсон саломатлиги бебаҳо бойлик экани борасида кўплаб бонг урилади. Айниқса, соғлиқни сақлаш ходимлари оммавий ахборот воситаларида чиқишлар қилиб, турли хил тавсия ва маслаҳатларни бераётганига кўп дуч келамиз.
Куз келиб, ҳаво ҳарорати аста-секин пасаймоқда. Баъзи инсонлар қандай шароит бўлмасин, тонгда илиқ ванна қабул қилишни хуш кўради.
Куз келиб, ҳаво ҳарорати аста-секин пасайиб бормоқда. Ушбу фаслда кўпчиликнинг иммунитети сустлашиб, шамоллашга мойиллиги ортади. Қолаверса, бу пайтда кўз билан боғлиқ турли мавсумий касалликлар авж олади. Хўш, улардан сақланиш учун нима қилиш керак?
Яна бир янги вирус тарқалаётгани, пандемия бошланиши мумкинлиги ҳақида ижтимоий тармоқларда, одамлар орасида турли гап-сўзлар кўпаймоқда. Бу аслида қандай турдаги вирус ёки касаллик? Одамлар орасидаги «миш-миш»лар қанчалик ҳақиқатга яқин?
Жазирама кунларда муздек сув ичиб, чанқоғимизни босишга уринамиз. Музлаткичда турган мева-сабзавотларни истеъмол қилиб, ҳовуримиз пасайгандай туюлади.
Ҳозир атроф-муҳитга нафақат маиший, балки тиббиёт чиқиндиларининг хавфи ҳам ортиб бормоқда. Уларнинг таъсирида сув, ҳаво, тупроқ, озиқ-овқат маҳсулотларининг ифлосланиши аҳоли орасида инфекцион ва ноинфекцион касалликлар тарқалишига омил бўлади.
Кондиционердан нотўғри фойдаланиш оқибатида саломатликда жиддий муаммолар келиб чиқиши мумкин. Хўш, ушбу техника воситасидан қандай фойдаланиш керак?
Халқимизнинг энг севимли ичимликларидан бири – чой. Эрта тонг, кечқурун, яқинлар ва дўстлар билан учрашув ҳам шу ичимликсиз ўтмайди. Бироқ, кун давомида тез-тез чой ичмаслик керак. Бу ичимлик меъёрида ичилсагина, фойдали бўлади.
Чой – ўзбек халқининг севимли ичимлиги. Йилнинг қайси мавсуми бўлмасин, ҳатто ёзнинг иссиқ кунларида ҳам чой ичишни канда қилмайди. Хўш, бу қанчалик тўғри? Бу ҳақда Соғлиқни сақлаш вазирлиги керакли тавсияларни бериб ўтди.
Бугунги кунда доривор ўсимликларга бўлган қизиқиш тобора ортиб бормоқда. Бутун дунёда инсонлар соғлиғига эътибор бериш, сурункали касалликларга чалинган беморлар иммун тизимини фаоллаштириш учун табиий воситаларни афзал кўриши халқаро бозорлардаги доривор ўсимликларга бўлган талабнинг кескин ортишига сабаб бўлмоқда.
Сўнгги йилларда дунёда инфаркт, инсульт, саратон, қандли диабет каби хавфли ноинфекцион хасталикларга чалиниш ортиб бормоқда. Бунга асосан камҳаракат сабаб бўляпти.
Йўл-йўлакай бир марталик идишларда иссиқ ичимликлар – чой, қаҳва сотиб олиб ичиб кетишга одатланганмиз. Эҳтиёжга яраша бугун қоғоз стаканларга бўлган талаб ҳам ошяпти.
Хориижий мамлакатларда кенг нишонланадиган, арчасиз ўтмайдиган «Рождество» 31 декабрь куни Янги йил байрамига уланиб кетади. Ҳар бир хонадон арча ясатади, чироқлар билан уйи атрофини безатади.
Латвиянинг Рига шаҳри марказида бутунлай қайта ишланадиган чиқиндилар – пластмасса, шиналар, электр чироқлардан ясалган ноодатий 9 метрлик арча ўрнатилди.
Жисми ва руҳи соғлом бўлган одамгина том маънода ўзини бахтли ҳис эта олади. Негаки, инсон учун энг катта бахт ва бойлик саломатлигидир.
Мамлакатимизда доривор ўсимликларни муҳофаза қилиш, табиий ресурсларидан оқилона фойдаланиш, доривор ўсимликларни етиштирадиган плантацияларни ташкил этиш ва уларни қайта ишлаш борасида изчил ишлар амалга оширилмоқда.
Инсон ҳаётидаги энг қиммат бойлик – бу унинг саломатлиги. Шундай экан, бу бойликни асраб-авайлаш ва уни мустаҳкамлаш ҳар кимнинг ўз қўлидадир.
Совуқ кунларда иммунитетни мустаҳкамлаш ва саломатликка алоҳида эътибор қаратиш жуда муҳим. Бу даврда иммунитет танқислиги кўп ва тез-тез касалликка чалинишга сабаб бўлади. Қуйидаги маълумотлар орқали иммунитетни мустаҳкамлашнинг энг осон ва ҳамёнбоп усулларини билиб олишингиз мумкин.
Ҳар куни инсон саломатлиги бебаҳо бойлик экани борасида кўплаб бонг урилади. Айниқса, соғлиқни сақлаш ходимлари оммавий ахборот воситаларида чиқишлар қилиб, турли хил тавсия ва маслаҳатларни бераётганига кўп дуч келамиз.
Куз келиб, ҳаво ҳарорати аста-секин пасаймоқда. Баъзи инсонлар қандай шароит бўлмасин, тонгда илиқ ванна қабул қилишни хуш кўради.
