С ВИТАМИНИ ЕТИШМАСА, ИММУНИТЕТ ПАСАЯДИ

— Ўғлим беш ёшда. Тез-тез шамоллайди. Шифокор иммунитети паст, чиниқтириш керак, деб маслаҳат берди. Боламга жуда яхши эътибор берамиз. Барибир тез-тез касал бўлаверади. Нима қилсам, касалликка чидамли бўлади?

Зарифа АЛИЕВА, 

Тошкент шаҳри

АЖИНГА ҚАРШИ МАҲСУЛОТЛАР

Юздаги ажинлар олдини олиш ва бартараф этиш учун турли сунъий аралашмали суртма (крем)лардан фойдаланамиз. Улар ажинни ташқи томондан силлиқлаб турса-да, терининг ички қаватига таъсир кўрсатмайди. Бу мақсадга эришишда табиий маҳсулотларнинг аҳамияти беқиёс.

КАСАЛЛИКЛАРГА  ДАВО «ОҚ  МАРВАРИД»

Ота-боболаримиз тутнинг минг бир дардга даво эканини таъкидлашган. Оқ тут таркибида қандлар, органик кислоталар, витамин С, ошловчи моддалар бор. Абу Али ибн Сино оқтут баргини ангина, қуритилмаган барг ширасини эса тиш оғриғида тавсия қилган. Мева шираси билан оғиз ва томоқдаги шишларни, дизентерия касаллигини даволаган ҳамда сийдик ҳайдовчи дори сифатида ишлатган.

ДОНОРЛИК — ХАВФСИЗ ЯШАРИШ

Абу Али ибн Сино қон олдириш танадаги «мўллик», яъни томирлардаги яроқсиз хилтларни чиқариб юборишини таъкидлаган. Қони кўпайиб кетиб, касалликка чалинувчан бўлиб қолган ҳамда айрим хасталиклар билан оғриган беморлар қон олдириши  зарурлиги уқтирилган. Бугунги кун тиббиётида бу ҳатто соғлом инсон танаси учун ҳам кони фойда экани таъкидлаб келинмоқда.

ПСОРИАЗ ҚАНДАЙ КАСАЛЛИК?

— Танамнинг баъзи жойларида қизғиш рангли тез-тез қичишадиган доғлар пайдо бўлди. Назаримда, улар кундан-кунга катталашиб бораётгандек. Шифокорга мурожаат қилсам, «Псориаз» касаллиги, деди. Бу қандай хасталик? Шу ҳақида тўлиқроқ маълумот берсангиз.

Холида ЭГАМОВА,  Хоразм вилояти.

ТЕКИН  ДАРМОН

Камқонликдан азият чекяпсизми? Танангизда қувват йўқми?

Унда айни пишиқчилик пайтида тўйиб-тўйиб гилос истеъмол қилинг. Сабаби, анъанавий табобат гилосни камқонликни даволашда тавсия этиши бежиз эмас: унинг таркибида кўп миқдорда темир моддаси бор.

ҚИЗИЛ, ҚОРА ДОҒЛАР НИМАДАН ДАРАК?

Гоҳо баданда қизил, жигарранг, қора доғлар пайдо бўлади. Баъзида уларга эътиборсиз бўлсак, гоҳида бу бизни ташвишга солади. Хўш, бу доғларнинг пайдо бўлишига сабаб нима? Уларнинг келиб чиқиши саломатлик билан боғлиқми?

Бу борадаги саволларимизга дерматолог Шаҳло ИСМОИЛОВА жавоб берди.

Кайфиятни кўтаради

Баҳорнинг иштаҳани очувчи энг сархил маҳсулотларидан бири, шубҳасиз, қулупнай. Ўзига хос таъмга эга табиатнинг бу неъмати инсон танаси учун зарур бўлган фойдали дармондориларга жуда бой.

Иссиқ кунда ёқимли ифор

Аста-секин кунлар исиши билан аёлларда хушбўй атирларга талаб камая боради. Сабаби, улар таркибидаги спирт қуёш нурида танада бир қатор аллергик ҳолатларни юзага келтириши мумкин.

САНЧИҚ КУЧЛИ ХУРУЖГА АЙЛАНСА...

Буйрак-тош касаллиги пешоб ажратиш (концентрацион) фаолиятининг бузилиб, сийдикнинг миқдор ва сифат жиҳатидан ўзгариши оқибатида буйрак коса-жом тизимида тошлар пайдо бўладиган сурункали хасталикдир. Бу ўзгаришлар организмдаги умумий модда алмашинувининг бузилиши билан ҳам боғлиқ. Ҳаддан зиёд кўп овқатланиш (айниқса, гўштли маҳсулотлар) натижасида оқсил парчаланишининг кучайиши танадаги ана шу модда алмашинувининг бузилишига олиб келади. Яъни, касаллик туфайли буйракларнинг коса-жом тизими ва сийдик йўлларига тўпланиб қолган туздан тош пайдо бўлади.

ЮГУРИБ,  КАСАЛЛИКЛАРНИ  ОРТДА  ҚОЛДИРИНГ!

Кун бўйи ишда, иш столига чўкканча бир хонада диққинафас бўлиб ўтирасиз. Иш вақти тугагач эса, автоуловда уйингизга етиб келасиз. Овқатланасиз, телевизор қаршисига чўкасиз-да, янгиликларни эшитасиз, сўнг ухлайсиз. Бу ҳар куни такрорланади. Кундан кунга эса ўзингизда ланжлик, кайфиятсизлик ва ниҳоят беморликни ҳис қила бошлайсиз. Ҳаёти­нгиз бу тарзда давом этишини истамайсизми? Унда олий тоифали спорт мураббийи Аҳрор ЖАББОРОВнинг маслаҳатига қулоқ тутинг.

ТАБИИЙ ДАРМОНДОРИЛАР

Қоқиўт — таркибида С витамини кўп бўлгани учун иштаҳа очувчи ва ҳазмни яхшиловчи таъсирга эга.

ТАРТИБСИЗ ОВҚАТЛАНИШ АСОРАТИ

яра касаллигига сабаб бўладими?

Яра касаллиги (меъда ва ўн икки бармоқ ичак яраси) қайталанувчи ва жадаллашишга мойил хасталик. Унинг келиб чиқишига кучли ҳаяжонланиш, қийин ҳазм бўладиган, ёғли, аччиқ ва шўр, ўта иссиқ ва совуқ таомлар истеъмол қилиш, тартибсиз овқатланиш (қуруқ нон – чой билан овқатланиш, таомланишлар орасидаги узоқ танаффуслар), ишда, оиладаги асабийлашиш ва руҳий зўриқишлар, зарарли одатлар, спиртли ичимликлар ичиш ва чекиш кабилар сабаб бўлади.

КЎПИ ҲАМ, ОЗИ ҲАМ ҲОЛСИЗЛАНТИРАДИ

Уйқу давомийлиги меъёри қанча бўлиши керак? Ухлаш куннинг қай пайтида фойдали, қайси маҳал зарарли?

ГЛАУКОМА — ҚАНДАЙ КАСАЛЛИК?

Глаукома — кўз ички босими ортиб кетиши ва кўрув нерви зарарланишига олиб келадиган сурункали касаллик. Бунда кўрув нерви ҳужайралари ва нерв тўқималари нобуд бўлади. Оқибатда кўриш учун зарур бўлган кўз-мия ўртасидаги боғлиқлик аста-секин бузилиб боради. Кўз ҳамон нурни кўрса-да, лекин кўрув маълумотини мияга юбориш тизими бузилади.