Пайшанба
23-Октябр 2025
Совуқ кунларда кўчага чиқишдан аввал, албатта, қўлқоп кийинг. Уй йиғиштириш вақтида ҳам махсус қўлқоплардан фойдаланиш зарур. Бу қўл терисининг қуриб қолмаслиги ва майин сақланишининг энг оддий усули бўлишига қарамай, фойдаси жуда катта. Уй-рўзғорда ишлатиладиган кир ювиш кукуни ва бошқа кимёвий воситалар билан бирга, чанг ҳам қўл теримизга катта зиён етказади. Оқибатда у қуруқлашиши, ҳатто аллергия хавфи пайдо бўлиши ҳам ҳеч гап эмас.
Гўзал хулқ одамларни ўз атрофига қандай тортса, хушбўйликнинг ҳам худди шундай оҳанрабоси бор. Аммо суҳбатдошингиз оғзидан бадбўй ҳид келиб турса-чи?
Совуқ кунлар бошланиши билан инсон организмида қатор ўзгаришлар содир бўлиб, дармондориларга эҳтиёж сезила бошлайди. Организмини зарур дармондорилар билан тўйинтириш ва бойитишда шолғомнинг ўрни беқиёс.
Сабаблари
Кўпчилик фақат шамоллаганида йўтал тутади, деб ўйлайди. Лекин йўтал бошқа касаллик аломати бўлиши ҳам мумкин.
Барча аёллар куз келиши билан, албатта, малинадан қиём, мураббо, желе, мармелад тайёрлашни хуш кўришади.
Кексайиш хусусида турли фикрлар мавжуд. Кимдир қариликни касаллик, дея баҳоласа, ким учундир бу — табиий жараён. Қуйидаги инсон умрининг кузи, дея таърифланувчи кексалик хусусидаги энг оммалашган саволлар ҳеч кимни бефарқ қолдирмаслиги аниқ.
Бронхит — бронхлар шиллиқ қаватининг яллиғланиши бўлиб, нафас йўлларининг нозик, шиллиқ ҳосил қилувчи ички шиллиқ қават фаолиятининг бузилишидир. Бронхит ўткир ва сурункали бўлади.
Ҳозир бозор расталаридан ҳар қандай мевани топиш мумкин. Улар нафақат мазаси, балки шифобахш хусусияти билан инсон саломатлиги учун фойдалидир.
Ораста юзлар
Ёш ўтган сайин юз териси қуруқлашиб, алоҳида тозалашни талаб қилади. Қуйидаги ниқобдан салқиган юзни озиқлантириш учун фойдаланиш мумкин.
Кам ҳаракатли ҳаёт тарзи ва нотўғри овқатланиш ҳазм тизимига салбий таъсир кўрсатади. Вазиятни ижобий тарафга ўзгартириш учун таомномани овқат толалари (клетчаткалар) билан бойитиш мумкин.
Манбаларда келтирилишича, хурмонинг асл ватани — Хитой. Айрим адабиётларда бу мева «Хитой шафтолиси», деб ҳам аталади. Ҳозирги кунда хурмонинг 500 дан ортиқ нави мавжуд. Ўзбекистонда меваси йирик, сариқ рангли тури кенг тарқалган.
— Гоҳида бехосдан танадаги холга зарар етиб қолиши (юлиниши ёки кесиб олиниши) мумкин. Бундай пайтда нима қилиш керак?
Холида ЎРОҚОВА,
Қарши шаҳри
Салқин кунлар бошланиши билан ўрта ва кекса ёшли кишиларни бел ва бўйин оғриқлари безовта қила бошлайди. Уларнинг кўпи «Радикулитим қўзғади», дея шикоят қилади. Бел оғриқларининг сабаблари, уни келтириб чиқарувчи омиллар ҳақида тиббиёт фанлари номзоди Алижон ФАҚИРОВ билан суҳбатлашдик.
Юртимизда нафақат мазали, балки шифобахш мевалар жуда кўп. Халқ табобатида ҳам, замонавий тиббиётда ҳам улардан шифо учун кенг фойдаланилади.
Киши қанча кўп овқатлансам, шунча тўқ юраман, деб ўйлайди. Бироқ керагидан ортиқ овқатланиш фойда эмас, саломатлик учун зарарлигини кўпчилик билмайди. Таомларни аралаш, пала-партиш тановул қилиш эса кўплаб хасталикларни келтириб чиқаради.
Хориижий мамлакатларда кенг нишонланадиган, арчасиз ўтмайдиган «Рождество» 31 декабрь куни Янги йил байрамига уланиб кетади. Ҳар бир хонадон арча ясатади, чироқлар билан уйи атрофини безатади.
Латвиянинг Рига шаҳри марказида бутунлай қайта ишланадиган чиқиндилар – пластмасса, шиналар, электр чироқлардан ясалган ноодатий 9 метрлик арча ўрнатилди.
Жисми ва руҳи соғлом бўлган одамгина том маънода ўзини бахтли ҳис эта олади. Негаки, инсон учун энг катта бахт ва бойлик саломатлигидир.
Дошқозондаги ошдан қолган қоп-қора ёғни чўмичда пластик идишга қуяётган ошпазга «Буни нима қиласиз?» дея савол бердим. У «Шуниям билмайсанми?!» дегандай энса қотириб жавоб қайтарди:
Ўтган ҳафтада ҳукуматнинг тегишли қарорига мувофиқ рецепт билан бериладиган дориларни электрон рецепт асосида тайинлаш тартиби белгиланди.
Замонавий ҳаёт ритми биздан тезкорликни талаб қилаётгани бор гап. Улар орасида энг оммабопи – тез тайёрланадиган егуликлар (фаст-фуд) ва қайта ишланган саноат маҳсулотлари эканлиги ҳам ҳақиқат.
Тан саломатлигига иккита ҳапдори билан эришиб бўлмайди. Аввало, инсон соғлом овқатланиши, озода турмуш тарзи, бадантарбия ва замонавий тиббиёт уйғунлиги билан ҳамоҳанг яшамоғи лозим.
Бугун кундалик турмушимизда пластикдан қочиб қутула олмайдиган ҳолатга келдик. У қўлимиздаги идишларда, бозор сумкаларимизда, ҳатто озиқ-овқатимизда ҳам бор.
