Саломатлик      Бош саҳифа

БАҲОРГИ ОФТОБ ЗАРАРИ

Баҳор келиши билан кўплаб аёллар офтобдан сақланиш мақсадида турли муолажалар қилишади. Сабаби, баҳорги офтоб терини куйдиради ва қисқа муддат ичида қизартириб, томирларнинг кенгайишига йўл очади. Ультрабинафша нур таъсирида баъзи ҳужайралар меланин моддаси ишлаб чиқариб, терини қорайтиради.

БАҲОРГИ ОФТОБ ЗАРАРИ

Одатда, 2 соатдан 7 соатгача давом этувчи «офтоб души»дан кейин офтоб уриши содир бўлиши мумкин. Натижада, терида сув тўпланади ва қуриб-сўлиш ҳолатлари юзага келади.

Қуёш нурида ортиқча тобланишнинг зарарларидан бири терининг барвақт қаришидир. Чунки қуёш нурлари теридаги тўқималарни бўшаштиради ва у тезда қуруқшаб, буриша бошлайди.

Бундан ташқари, бир йил қорайгандан кейин яна эски ҳолатига қайтганлар учун ҳам хавф камайиб қолмайди. Зеро, теридаги ҳужайралар ютилган қуёш энергияси миқдорини йиғиб боради. Шунинг учун ҳам йиллар мобайнида терида тўпланган қуёш нурининг салбий таъсири ҳужайраларнинг асл хусусияти йўқолишига олиб келади.

Болалар ва ёшлар учун қуёшда қорайиш янада хавфлироқ. Ёз мавсуми тугаши билан тана ранги очилишига қарамай, уль­тра­бинафша нурлар таъсири йўқолиб кетмайди.

Офтобда тобланганда юзга сепкил тошади. Бунинг олдини олиш учун уйдан чиқишдан аввал қуёш нури зараридан ҳимояловчи крем суртиш ёки уй шароитида турли мева ва сабзавотлардан тайёрланган ниқоблардан фойдаланиш мумкин.

Тобланган тери учун ниқоблар

 Баҳорги офтоб тиғида қорайган юз терисини илиқ сут билан артиш ҳам анча фойдали. Бунда нафақат тери озиқланади, балки баҳорда тобланган тери саломатлигини сақлаб қолади. Сут маҳсулотлари — творог, сузма, қатиқ ҳам юз терисини озиқлантириб, таранглаштиради.

 50 грамм асалга 5 томчи лимон шарбати қўшиб аралаштирилади. Тайёр бўлган аралашма эрталаб юзга суртилади ва 15 дақиқадан сўнг ювиб ташланади. Ушбу ниқоб юзнинг табиий равишда оқаришини таъминлайди.

 Бир дона лимонни сиқиб, сувига 100 грамм асал қўшилади. Уни музхонада сақлаб, ҳар куни эрталаб юз ювишдан олдин 10-30 дақиқа юзга суртиб қўйилса, ажинлар тушишининг олди олинади.

 Юзнинг тиниқ бўлиши учун бақлажон суви билан артиш ҳам фойдалидир.

Дилдора ЮСУПОВА,

Косметолог




Ўхшаш мақолалар

Ош бўлмасин!..

Ош бўлмасин!..

🕔14:51, 09.10.2025 ✔154

Дошқозондаги ошдан қолган қоп-қора ёғни чўмичда пластик идишга қуяётган ошпазга «Буни нима қиласиз?» дея савол бердим. У «Шуниям билмайсанми?!» дегандай энса қотириб жавоб қайтарди:

Батафсил
Энди дорилар  электрон  рецепт  асосида тайинланади

Энди дорилар электрон рецепт асосида тайинланади

🕔16:02, 18.09.2025 ✔99

Ўтган ҳафтада ҳукуматнинг тегишли қарорига мувофиқ рецепт билан бериладиган дориларни электрон рецепт асосида тайинлаш тартиби белгиланди.

Батафсил
Ҳар етти кишидан бири  озиқ-овқатга қарамликдан азият чекмоқда

Ҳар етти кишидан бири озиқ-овқатга қарамликдан азият чекмоқда

🕔15:53, 18.09.2025 ✔88

Замонавий ҳаёт ритми биздан тезкорликни талаб қилаётгани бор гап. Улар орасида энг оммабопи – тез тайёрланадиган егуликлар (фаст-фуд) ва қайта ишланган саноат маҳсулотлари эканлиги ҳам ҳақиқат.

Батафсил
Ҳаммасино кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 30-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 19 18 17
16 15 14 11 10 9 8
7 6 5 4 3 2 1

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

Ҳаммасини кўриш 

Фойдали манбаалар