Душанба
08-Декабр 2025
Баҳор келиши билан кўплаб аёллар офтобдан сақланиш мақсадида турли муолажалар қилишади. Сабаби, баҳорги офтоб терини куйдиради ва қисқа муддат ичида қизартириб, томирларнинг кенгайишига йўл очади. Ультрабинафша нур таъсирида баъзи ҳужайралар меланин моддаси ишлаб чиқариб, терини қорайтиради.
Одатда, 2 соатдан 7 соатгача давом этувчи «офтоб души»дан кейин офтоб уриши содир бўлиши мумкин. Натижада, терида сув тўпланади ва қуриб-сўлиш ҳолатлари юзага келади.
Қуёш нурида ортиқча тобланишнинг зарарларидан бири терининг барвақт қаришидир. Чунки қуёш нурлари теридаги тўқималарни бўшаштиради ва у тезда қуруқшаб, буриша бошлайди.
Бундан ташқари, бир йил қорайгандан кейин яна эски ҳолатига қайтганлар учун ҳам хавф камайиб қолмайди. Зеро, теридаги ҳужайралар ютилган қуёш энергияси миқдорини йиғиб боради. Шунинг учун ҳам йиллар мобайнида терида тўпланган қуёш нурининг салбий таъсири ҳужайраларнинг асл хусусияти йўқолишига олиб келади.
Болалар ва ёшлар учун қуёшда қорайиш янада хавфлироқ. Ёз мавсуми тугаши билан тана ранги очилишига қарамай, ультрабинафша нурлар таъсири йўқолиб кетмайди.
Офтобда тобланганда юзга сепкил тошади. Бунинг олдини олиш учун уйдан чиқишдан аввал қуёш нури зараридан ҳимояловчи крем суртиш ёки уй шароитида турли мева ва сабзавотлардан тайёрланган ниқоблардан фойдаланиш мумкин.
Баҳорги офтоб тиғида қорайган юз терисини илиқ сут билан артиш ҳам анча фойдали. Бунда нафақат тери озиқланади, балки баҳорда тобланган тери саломатлигини сақлаб қолади. Сут маҳсулотлари — творог, сузма, қатиқ ҳам юз терисини озиқлантириб, таранглаштиради.
50 грамм асалга 5 томчи лимон шарбати қўшиб аралаштирилади. Тайёр бўлган аралашма эрталаб юзга суртилади ва 15 дақиқадан сўнг ювиб ташланади. Ушбу ниқоб юзнинг табиий равишда оқаришини таъминлайди.
Бир дона лимонни сиқиб, сувига 100 грамм асал қўшилади. Уни музхонада сақлаб, ҳар куни эрталаб юз ювишдан олдин 10-30 дақиқа юзга суртиб қўйилса, ажинлар тушишининг олди олинади.
Юзнинг тиниқ бўлиши учун бақлажон суви билан артиш ҳам фойдалидир.
Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.
Батафсил
Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.
Батафсил
COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.
Батафсил
Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.
Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.
COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.
«Мен шифокор эгнидаги оқ либосни нафақат касб белгиси, балки Ватанга чексиз садоқат рамзи деб биламан. Бундан буён ҳам шифокорнинг, ҳар бир тиббиёт ходимининг обрўсини ҳимоя қилиш, унга ҳар томонлама муносиб шароит яратиш эътиборимиз марказида бўлади».
«Oila va TABIAT» газетасининг ўтган сонларидан бирида Муаззам Иброҳимованинг «Ош бўлмасин!» сарлавҳали мақоласини зўр бир қизиқиш билан ўқиб чиқдим. Мақолада тамаддихоналарда кечаги овқатдан чиққан ёғни қайта яна овқатга ишлатиш ҳолати ҳақида куюнчаклик билан фикр-мулоҳазалар ўртага ташланган.
