Душанба
24-Август 2026
— Ўнг қовурғам остида оғриқ сезаман. Қишлоқ врачлик пунктидаги ҳамшира: «Ўт қопингизда тош борга ўхшайди, ультратовуш кўригидан ўтинг», деб маслаҳат берди. Ўт қопидаги тош қандай ва қаердан пайдо бўлади? Бунга сабаб нима?
— Қулоғим бир муддат оғриб юриб, кейин эшитмай қолди. Шифокор қулоғимнинг пардаси тешилганини айтди. Қулоқ пардаси тешилиши жароҳатдан ташқари, касалликдан ҳам бўлиши мумкинми? Тешилган парда табиий равишда тикланадими ёки фақат жарроҳлик йўли биланми?
Умид ХАЙРИДДИНОВ, Тошкент вилояти.
Дуккакли маҳсулотлар ҳам мазаси, ҳам фойдалилиги билан таомномамизда алоҳида ўринга эга. Айниқса, мошдан тайёрланган қуюқ ва суюқ овқатларнинг ҳалимдай юмшоқлиги иштаҳамизни очиши аниқ.
Соч инсон ҳуснига янада чирой бағишлайди. У ўз жилоси ва мустаҳкамлигини сақлаб қолишида эса турли фойдали ниқоблардан фойдаланиш билан бирга, тарашдан тортиб, ювиш ва қуритишга ҳам алоҳида аҳамият бериш зарур.
— Овқатланганимдан сўнг ошқозоним безовта қилиб, жиғилдоним қайнайди. Ўзимни нохуш сезаман. Кўпинча уйқум қочади. Жиғилдон қайнаши нимадан? Уни қандай даволаса бўлади?
Фарида ИБРАГИМОВА,
Тошкент шаҳри
Қадимги Хитой ривоятларида женьшень ўсимлигига «ҳаёт мўъжизаси», «илоҳий гиёҳ», «ҳаёт илдизи» каби таърифлар берилган.
— Охирги вақтда бел оғриғидан кўп азият чекяпман. Шифокорга кўринсам, бунинг боиси оёқ-панжа билан боғлиқлигини айтяпти. Шундай бўлиши ҳам мумкинми? Шу ҳақда тўлиқроқ маълумот берсангиз?
Мамлакат АБДУВОҲИДОВА,
Сирдарё вилояти
Эҳтиётсизлик ёки бахтсиз ҳодиса сабаб жароҳат олиш ҳеч гап эмас. Агар бу енгил лат ейиш билан ниҳоя топса, яхши, аммо жиддий асоратларга олиб келиш эҳтимоли ҳам юқори. Масалан, суяк синиши шундай ҳолатлардан бири. Бундай вазиятда шифокор тавсияларига қатъий риоя қилиш жуда муҳим. Шу мавзуда муштарийларимизни қизиқтирган саволлар юзасидан тиббиёт фанлари доктори, профессор Искандар ХОДЖАНОВ билан суҳбатлашдик.
Йирик барглар билан ҳимояланган анжир мевасида фойдали дармондорилар жуда мўл. Таркибидаги қанд, пектин, каротин, кальций, темир, фосфор, оқсил моддалари, органик кислоталар ва С, В1, В2 витаминлари бир қанча хасталикка шифо ҳисобланади.
Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотларига кўра, аёллар орасида учрайдиган онкологик касалликлар ичида сут бези саратони биринчи ўринни эгаллайди. Бутун дунё бўйича ҳар ўнинчи аёл ушбу хасталикка чалинар экан. Асосан 30-60 ёшдаги аёлларда учрайдиган бу хасталик сабабли йилда 1,5 миллиондан ортиқ аёл вафот этади.
Ширали ва мазали узумнинг бир шингили танимизга қувват ва тетиклик бағишлайди. Каттаю кичик бирдек севиб истеъмол қиладиган бу мева инсон саломатлигини таъминлашда тенгсиз қийматга эга.
Тишнинг соғломлиги ва гўзаллиги инсон чеҳрасини яна ҳам кўркамроқ кўрсатишга ёрдам беради. Брикет эса бугунги кунда қийшиқ тишларни тўғрилашдаги ягона ёрдамчидир.
Бугун юртимиздаги барча савдо шохобчалари ва бозорларда сотилаётган бу маҳсулотнинг фойдасини биласизми? Денгиз тузи инсонда модда алмашинувини фаоллаштиради, юрак-қон томир фаолиятини яхшилайди, иммунитет ва асаб тизимини мустаҳкамлайди, тери, соч ва тирноқларни чиройли қилади. Ундан таом тайёрлашда ҳам фойдаланса бўлади.
Олимлар қариш устидан ғалаба қозонишга жуда яқин турибди, дея хабар тарқатади «The Daily Mail» нашри.
— Ўғлимга шифокорлар туғма курак қийшиқлиги ташхисини қўйган. Бу улғайгани сари ташқи кўринишида кўпроқ сезила бошлаяпти. Касалликка нималар сабаб бўлади? Уни даволашнинг самарали усуллари борми?
Хориижий мамлакатларда кенг нишонланадиган, арчасиз ўтмайдиган «Рождество» 31 декабрь куни Янги йил байрамига уланиб кетади. Ҳар бир хонадон арча ясатади, чироқлар билан уйи атрофини безатади.
Латвиянинг Рига шаҳри марказида бутунлай қайта ишланадиган чиқиндилар – пластмасса, шиналар, электр чироқлардан ясалган ноодатий 9 метрлик арча ўрнатилди.
Жисми ва руҳи соғлом бўлган одамгина том маънода ўзини бахтли ҳис эта олади. Негаки, инсон учун энг катта бахт ва бойлик саломатлигидир.
ЖССТ маълумотлари асосида Our World in Data тузган рейтингга кўра, Ўзбекистон ортиқча вазн тарқалиши бўйича МДҲ давлатлари орасида етакчи ҳисобланади. Мамлакатда катта ёшли аҳолининг қарийб 64 фоизи ортиқча вазнга эга.
Иқлим инқирози энди фақат табиат билан боғлиқ муаммо эмас. У аллақачон инсон организмига кириб борди. Энг хавотирлиси, унинг таъсири танамиздаги мураккаб тизим – бош мия фаолиятида ҳам сезилмоқда. Олимлар жазирама нафақат танани ҳолдан тойдириши, балки фикрлаш, хотира, кайфият ва асаб тизимини ҳам издан чиқариши мумкинлигини таъкидламоқда.
Санитария-эпидемиология қўмитаси Ўзбекистонда эпидемиологик вазият барқарорлигини маълум қилди.
Қуванинг чекка ва сўлим гўшаларида истиқомат қилаётган аҳоли бугун ўз ҳаётида ижобий ўзгаришларни ҳис этмоқда. Бу ўзгаришлар замирида нафақат давлат дастурлари, балки эл дардини ўз дарди деб билган, экология ва инсон саломатлигини уйғунликда кўрадиган фидойи инсонларнинг ҳам меҳнати ётибди.
Япония мактабларида овқатланиш тизими ва «Сёкуику» фалсафаси
