Душанба
24-Август 2026
Оғриқнинг нима эканини яхши биламиз. Кучли, енгил, сурункали оғриқ, санчиб оғриш, тортиб оғриш, ачишиб оғришларни бошдан ўтказмаган, оғриқ қолдирувчи воситаларга мурожаат қилмаган киши бўлмаса керак. Оғриққа, бинобарин, иттифоқчидай қараш ҳам мумкин. У бизга: «Фалон аъзода муаммо бор, унга эътибор қарат», дегандек бўлади, гўё.
Аёл киши борки, чеҳраси гўзал ва соғлом кўринишини истайди. Бунга эришишнинг турли усуллари мавжуд. Улардан бири буғли ваннадир. Бу муолажа юз терисини самарали тозалайди. Қон айланишини яхшилайди. Бу ҳақда косметолог Мунира РАСУЛМАТОВА ўз тавсияларини берди.
— Қаттиқ тумов бўлганман. Сира тузалмаяпти. Шифокор гайморит деб ташхис қўйди. Ўзим эса тумов деб тусмоллаяпман. Гайморит қандай юзага келади? Ундан тез қутулиш йўли борми?
Моҳларой НИШОНОВА,
Наманган вилояти
Мазали торт, пирог, шакарли қаҳва, турли печеньеларни кўрсак, иштаҳамиз очилиши аниқ. Аслида, бу маҳсулотларнинг фойда ва зарари ҳақида нималарни биламиз? Барчани бирдек қизиқтирадиган бу саволга Саломатлик ва тиббий статистика институти шифокори Наргиза НУРАЛИЕВА жавоб берди.
Чиройли турмакланган соч ҳар бир аёлнинг ҳуснига ҳусн қўшиши табиий. Лекин у сийрак бўлса, бироз «қалин»лаштириб, янада гўзал кўриниш ҳақида орзу қиласиз. Сизга бу борада сартарош Муаттар МАҲМУДОВА тавсиялари ёрдам беради.
— Қизимнинг тинмай боши оғрийди, жуда ҳолсиз. Сўнгги пайтларда бу белгилар мутассил давом этяпти. Бу менингит касаллигиданми? Шу ҳақида маълумот берсангиз.
Ирода МИРҲАМИДОВА,
Самарқанд вилояти
— Болам гидроцефалия билан оғриган. Даволанган. Доим шифокор назоратида туради. Бу хасталикка чалинганлар оила қуриши мумкинми? Касаллик турмушига ҳеч қандай хавф солмайдими?
Навбаҳор АЗИМОВА,
Фарғона шаҳри
— Икки йил аввал ақл тишим чиқа бошлади. Оғриқлар бўлди. Аммо оғриқ ҳозир анча кучайган. Кўпчилик уни олдириб ташларкан. Бу қанчалик тўғри? Олдирмасдан даволашнинг йўллари борми?
Фарида ИБРАГИМОВА
Тошкент шаҳри
Кекса-ю ёш севиб истеъмол қиладиган шафтоли узоқ умр кўриш рамзи саналади. Таркибида калий, кальций, темир, фосфор, қанд, пектин, сахароза, органик кислота, натрий каби фойдали дармондорилар мавжуд.
«Кейинги пайтларда тадқиқотчилар томонидан атроф-муҳитнинг заҳарли чиқиндилар билан ифлосланиши ва уларнинг инсон саломатлигига салбий таъсири тез-тез тилга олинмоқда. Бу бир тарафдан тўғри ҳам. Аммо яна бир гап, атроф-муҳитнинг шовқин билан «ифлосланиши», деган тушунчани ҳам зинҳор унутмаслик лозим», дея ёзади «Российская газета».
— Жағ тишимга пломба қўйдириш учун тиш шифокорига мурожаат қилмоқчиман. Айтишларича, уларнинг турлари кўп экан. Пломбаларнинг қандай турлари бор? Сунъий тиш ва пломбаларга қайси давлатда тайёрланганига қараб баҳо бериладими? Уларнинг қай бири сифатлироқ?
Нозима ҚУРЁЗОВА,
Жиззах вилояти
Инсон аъзолари ичида суяк энг қаттиқ, шу билан бирга, энг мўрт ҳисобланади. Чунки суякка жароҳат етса, у тузалмас хасталикларга дучор бўлади. Баъзида бу инсоннинг мажруҳ бўлиб қолишига, таянч аъзонинг секин-аста емирилишига олиб келади. Улар ичида энг хавфлиси эса остеопороз, остеомиелит касалликларидир.
Кўпчиликни ёш ўтиши билан юздаги ажинлар қийнай бошлайди. Хўш, юз териси майин ва чиройли кўринишга келиши учун уни қандай парваришлаш лозим?
Баъзида компьютер олдида соатлаб ишлаганимизни сезмай ҳам қоламиз. Унинг қаршисида тўғри ўтириш қоидаларига амал қилиб, қад-қоматни чиройли сақлаб қолиш мумкин. Бу борада шифокорлар қуйидаги тавсияларни беради.
— Қизим 3 ойлик бўлди. Шифокорлар унга туғма бўйин қийшиқлиги ташхисини қўйишяпти. Айтинг-чи, бу касаллик қандай омиллар таъсирида пайдо бўлади? Уни даволаш мумкинми?
Хориижий мамлакатларда кенг нишонланадиган, арчасиз ўтмайдиган «Рождество» 31 декабрь куни Янги йил байрамига уланиб кетади. Ҳар бир хонадон арча ясатади, чироқлар билан уйи атрофини безатади.
Латвиянинг Рига шаҳри марказида бутунлай қайта ишланадиган чиқиндилар – пластмасса, шиналар, электр чироқлардан ясалган ноодатий 9 метрлик арча ўрнатилди.
Жисми ва руҳи соғлом бўлган одамгина том маънода ўзини бахтли ҳис эта олади. Негаки, инсон учун энг катта бахт ва бойлик саломатлигидир.
ЖССТ маълумотлари асосида Our World in Data тузган рейтингга кўра, Ўзбекистон ортиқча вазн тарқалиши бўйича МДҲ давлатлари орасида етакчи ҳисобланади. Мамлакатда катта ёшли аҳолининг қарийб 64 фоизи ортиқча вазнга эга.
Иқлим инқирози энди фақат табиат билан боғлиқ муаммо эмас. У аллақачон инсон организмига кириб борди. Энг хавотирлиси, унинг таъсири танамиздаги мураккаб тизим – бош мия фаолиятида ҳам сезилмоқда. Олимлар жазирама нафақат танани ҳолдан тойдириши, балки фикрлаш, хотира, кайфият ва асаб тизимини ҳам издан чиқариши мумкинлигини таъкидламоқда.
Санитария-эпидемиология қўмитаси Ўзбекистонда эпидемиологик вазият барқарорлигини маълум қилди.
Қуванинг чекка ва сўлим гўшаларида истиқомат қилаётган аҳоли бугун ўз ҳаётида ижобий ўзгаришларни ҳис этмоқда. Бу ўзгаришлар замирида нафақат давлат дастурлари, балки эл дардини ўз дарди деб билган, экология ва инсон саломатлигини уйғунликда кўрадиган фидойи инсонларнинг ҳам меҳнати ётибди.
Япония мактабларида овқатланиш тизими ва «Сёкуику» фалсафаси
