Фойдали ва хушхўр
Агар сизда камқонлик аниқланган бўлса, майизни ейиш билан баробар унинг сувини ичиш ҳам жуда фойдали.
Саломатлик
Дардга дармон, танга мадор
Қуритилган ўрик юракка қувват бўлиб, ортиқча вазндан қутулишда ёрдам беради. Организмдаги калий моддаси ювилиб кетишининг олдини олади.
Куз фаслида сизга кўпроқ керак
Ушбу маҳсулотлар кузги гиповитаминозни енгишга ва танамизни барча керакли озуқа моддалар билан тўйинтиришга ёрдам беради.
Чой ичишда меъёр керак, акс ҳолда...
Чой дунё аҳли севиб истеъмол қиладиган ичимликлардан бири. Айниқса Осиё мамлакатларида у ҳамиша дастурхонда бўлади ва таомланишда асосий ичимлик саналади.
Минг дардга даво нок
Саховатли заминимизда пишиб етилган ушбу мева ўзининг тотли таъми, шифобахшлиги билан ажралиб туради.
Ясмиқнинг фойдали хусусиятлари
Ясмиқ нўхат ва яшил нўхатнинг яқин қариндоши ҳисобланиб, бошқа дуккаклилар сингари оқсилнинг таъсирчан порциясини ўз ичига олади, бу айниқса, вегетариан одамлар учун муҳимдир.
Қовуннинг фойдали хусусиятлари
Қовун табиатнинг ғаройиб неъмати, минглаб дардга даво ва витаминларга бой маҳсулот ҳисобланади. Ушбу полиз экинини глюкоза ҳамда витаминлар сарчашмаси деса бўлади.
Хом картошка юз терисига қандай таъсир ўтказади?
Картошка таркибида полифенол, антиоксидант хусусиятларга эга органик бирикмалар мавжуд. Бу сабзавот терини хавфли қуёш нурларидан ҳимоя қилади ва кўринишини яхшилайди. Кўз остидаги доғлар ва қора ҳалқачаларни йўқотишга ёрдам беради.
Кони фойда жўхори
Маккажўхорини болалар ҳам, катталар ҳам севиб истеъмол қилишади. Асл ватани Жанубий Америка бўлган бир йиллик бу ўсимлик таркибида Менделеев даврий жадвалидаги 26 та элемент мавжуд.
Хандон пистанинг шифобахш хусусиятлари
Хандон писта мазали, хуштаъм ва тансиқ неъмат ҳисобланади. Шу билан бирга тоғли ҳудудларда ва лалми ерларда ўсиши билан ҳам шифобахшлиги ортади.
Олча-ю гилоснинг ҳам кўпи зарарми?
Ҳамма неъматнинг меъёри яхши. Эрта пишган баҳорий неъмат ажойиб тиббий воситадир. Халқ табобатида гилос буйрак касалликларини даволашга, вазнни камайтиришга ёрдам беради, умумий ҳолатни яхшилайди.
Иссиқ кунларда қандай таомланиш лозим?
Юртимиз бўйлаб юқори ҳаво ҳарорати кузатилмоқда. Табиийки, бундай жазирама иқлимда организм лоҳас бўлиб, кўпчиликнинг иштаҳаси пасаяди. Бироқ иссиқ об-ҳаво бир неча кун ёки ҳафталар давом этишини инобатга олсак, таомланмаслик саломатликка зарар етказиши ҳеч гап эмас.
Камқонликка қарши — шоколад
Шоколаднинг энг фойдалиси аччиқ (70 фоиздан ортиқ какао) ва қора шоколад (50 – 70 фоиз какао) ҳисобланади. Уларда кўплаб витаминлар (А, В, D, E, F, PP) ва минераллар (калий, магний, фосфор, кальций, цинк, темир) мавжуд.
Сўнги беш йилда юрак-қон томир касалликлари 20 фоизга кўпайган
Ҳар йили 17,9 миллион киши юрак-қон томир касалликлари туфайли ҳаётдан кўз юмади. Юрак-қон томир касаликларининг 8 миллиондан кўпроғи юрак ишемик касаллигига тўғри келмоқда.
Айроннинг фойдали хусусиятлари
Ёзнинг иссиқ кунларида айрон – чанқоқ босиш учун бебаҳо неъмат. У яна кўплаб фойдали хусусиятларга эга. Ҳар бир халқ уни тайёрлашнинг ўзига хос технологиясига эга ва бу ичимликнинг турлича мазасида ҳам акс этади.
Хориж хабарлари
-
Байрамдан сўнг табиий арчалар нима қилинади?
Хориижий мамлакатларда кенг нишонланадиган, арчасиз ўтмайдиган «Рождество» 31 декабрь куни Янги йил байрамига уланиб кетади. Ҳар бир хонадон арча ясатади, чироқлар билан уйи атрофини безатади.
-
Чиқиндидан ясалган арча
Латвиянинг Рига шаҳри марказида бутунлай қайта ишланадиган чиқиндилар – пластмасса, шиналар, электр чироқлардан ясалган ноодатий 9 метрлик арча ўрнатилди.
Етти кун
-
«Янги йилга спорт билан!»
Жисми ва руҳи соғлом бўлган одамгина том маънода ўзини бахтли ҳис эта олади. Негаки, инсон учун энг катта бахт ва бойлик саломатлигидир.
Кўп ўқилганлар
-
Демография билан ўйнашиб бўлмайди
Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.
-
Анор – бактериялардан табиий ҳимоя
Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.
-
Коронавирус вакцинаси саратонни даволашда ёрдам беради
COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.
-
Оқ халат – Ватанга садоқат, одамлар олдидаги бурч рамзи
«Мен шифокор эгнидаги оқ либосни нафақат касб белгиси, балки Ватанга чексиз садоқат рамзи деб биламан. Бундан буён ҳам шифокорнинг, ҳар бир тиббиёт ходимининг обрўсини ҳимоя қилиш, унга ҳар томонлама муносиб шароит яратиш эътиборимиз марказида бўлади».
-
Заҳарга тенг егулик тайёрлаб, пуллаётганларга «тўхта» дейдиганлар борми?
«Oila va TABIAT» газетасининг ўтган сонларидан бирида Муаззам Иброҳимованинг «Ош бўлмасин!» сарлавҳали мақоласини зўр бир қизиқиш билан ўқиб чиқдим. Мақолада тамаддихоналарда кечаги овқатдан чиққан ёғни қайта яна овқатга ишлатиш ҳолати ҳақида куюнчаклик билан фикр-мулоҳазалар ўртага ташланган.