Мутахассис чойни кўп ичмасликни маслаҳат берди, сабаб?
Aгар сиз кунига тўрт стакандан кам чой ичсангиз, у танага фойдали бўлади, дейди россиялик диетолог Андрей Тяжелников РИA «Новости» билан суҳбатда.
Саломатлик
Қон-томир хасталикларининг табиий давоси
Шифокорлар пишиқчилик мавсумида мева ва сабзавотларни меъёрида тўйиб истеъмол қилишни тавсия этишади, бунда гилос истисно этилмайди, чунки унинг таркибида жуда кўп миқдорда организмни турли инфекциялардан ҳимоя қилувчи ва янги иммун ҳужайралари ўсиб чиқишига сабаб бўлувчи витаминлар мавжуд.
Қулупнайни шакар билан еманг
Қулупнай энг хуштаъм озуқалардан бири бўлса-да, унинг баъзи бир хусусиятларини инобатга олган ҳолда истеъмол қилиш тавсия этилади.
Соғлом турмуш тарзининг асоси
Дунёда кечаётган экологик вазият жуда кўп омиллар билан бир қаторда инсон саломатлигига ҳам жиддий таъсир кўрсатмоқда. Унинг олдини олиш ёки зарарини имкон қадар камайтириш учун мутахассислар биринчи навбатда тўғри овқатланиш масаласига эътибор қаратиш муҳимлигини уқтириб келади.
Инсон саломатлиги – миллат бойлиги
«Инсонга эътибор ва сифатли таълим йили»да амалга оширишга оид Давлат дастурида аҳоли орасида соғлом турмуш тарзини шакллантириш ва жисмоний фаоллик даражасини оширишга алоҳида эътибор қаратилиб, бу борада тегишли вазифалар белгиланган.
Рўза вақтида суткалик сувга бўлган эҳтиёжни қандай қондириш мумкин?
Тана учун энг муҳими – танадаги сув меъёрини жойига келтириш, бунга айниқса, Рамазон ойида алоҳида эътибор қаратиш керак.
Баҳорги аллергия симптомларини енгиллаштирадиган тавсиялар
Мавсумий аллергияси бор инсонларда саломатлик билан боғлиқ турли муаммолар кузатилиши мумкин. Айрим одатларга ўзгартириш киритиш орқали эса ушбу касалликка хос симптомларни камайтирса бўлади.
«Илик узилди» пайти қандай таомланиш керак?
Баҳор фасли бошланиши билан кўпчилик инсонларда ҳолсизлик ва руҳий толиқиш кузатилади. Хўш, бу нима билан боғлиқ? Унинг олдини олиш учун қандай йўл тутиш лозим? Ушбу саволларга Соғлиқни сақлаш вазирлиги бош нутрициологи Гули Шайхова жавоб беради.
Қизилча
Абу Али ибн Сино «Тиб қонунлари»да қизилча (қизил лавлаги)нинг фойдали хусусиятларига баҳо бераркан, «у жигар ва талоқдаги зарарли тиқинларни очувчи, буйрак ва қовуқ касалликларида ҳамда бавосилда шифо бергувчидир», дея ёзади. Улуғ ҳакимнинг таъкидлашича, қизил лавлагининг сиқиб олинган суви сочдаги қазғоқни кетказади, юздаги ҳуснбузарни даволайди, сепкилни йўқотади.
Табиий Антибиотик
Санскрит тилида зарчава зиравори «инсон жисмидан қуртларни туширувчи», «тери рангини ва танани тиниқлаштирувчи», «осмондек чиройли ва мусаффо» маъноларини бериши айтилган.
Қайси янги йил таомлари зарарли?
Одатда Янги йил дастурхони тўкин, мазали ва калорияли таомларга бой бўлади. Аммо, баъзи таомлар организм учун зарарли. Қайси таомлар хавфли ва қандай қилиб организмни бир кунлик байрамдан эсон-омон олиб чиқиш керак?
Ошқозонни қувватлантиради
Беҳи мевасининг шифобахшлиги қадим-қадимдан маълум. Кўп мамлакатлардаги халқ табобати вакиллари қадимда пиширилган ва қайнатилган беҳи мевасидан ошқозон-ичак касалликларини даволашда, меъда фаолиятини яхшилашда фойдаланишган.
Қондаги холестеринни камайтиради
Қадим замонлардан кишилар ёнғоқдан халқ табобатида фойдаланиб келишган. Ҳозирги вақтда ёнғоқ мевасидан бактерицид, яра ва жароҳатларни битирувчи, умумий мустаҳкамловчи ва турли хил гижжаларга қарши курашувчи дори-дармонлар тайёрлашда фойдаланилади.
Магнит бўронларидан қандай ҳимояланиш мумкин?
Магнит бўронлари табиатда азалдан содир бўлиб турса-да, аммо сўнгги йилларда кўп диққат марказига чиқмоқда. Ҳатто жуда кўп касалликларнинг қўзғалиши шу ҳодиса билан боғланяпти.
Дўлана
Дўлана меваси таркибида 20 фоиз қанд, 8 фоиз ёғ, флавоноидлар, холин, ацетилхолин, ошловчи моддалар, каротин, С витамини, органик кислоталар каби моддалар мавжуд.
Хориж хабарлари
-
Байрамдан сўнг табиий арчалар нима қилинади?
Хориижий мамлакатларда кенг нишонланадиган, арчасиз ўтмайдиган «Рождество» 31 декабрь куни Янги йил байрамига уланиб кетади. Ҳар бир хонадон арча ясатади, чироқлар билан уйи атрофини безатади.
-
Чиқиндидан ясалган арча
Латвиянинг Рига шаҳри марказида бутунлай қайта ишланадиган чиқиндилар – пластмасса, шиналар, электр чироқлардан ясалган ноодатий 9 метрлик арча ўрнатилди.
Етти кун
-
«Янги йилга спорт билан!»
Жисми ва руҳи соғлом бўлган одамгина том маънода ўзини бахтли ҳис эта олади. Негаки, инсон учун энг катта бахт ва бойлик саломатлигидир.
Кўп ўқилганлар
-
Демография билан ўйнашиб бўлмайди
Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.
-
Анор – бактериялардан табиий ҳимоя
Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.
-
Коронавирус вакцинаси саратонни даволашда ёрдам беради
COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.
-
Оқ халат – Ватанга садоқат, одамлар олдидаги бурч рамзи
«Мен шифокор эгнидаги оқ либосни нафақат касб белгиси, балки Ватанга чексиз садоқат рамзи деб биламан. Бундан буён ҳам шифокорнинг, ҳар бир тиббиёт ходимининг обрўсини ҳимоя қилиш, унга ҳар томонлама муносиб шароит яратиш эътиборимиз марказида бўлади».
-
Заҳарга тенг егулик тайёрлаб, пуллаётганларга «тўхта» дейдиганлар борми?
«Oila va TABIAT» газетасининг ўтган сонларидан бирида Муаззам Иброҳимованинг «Ош бўлмасин!» сарлавҳали мақоласини зўр бир қизиқиш билан ўқиб чиқдим. Мақолада тамаддихоналарда кечаги овқатдан чиққан ёғни қайта яна овқатга ишлатиш ҳолати ҳақида куюнчаклик билан фикр-мулоҳазалар ўртага ташланган.