ҲОЛИМ ЙЎҚ, ЧАРЧАЯПМАН...

— Анча пайтдан бери ўзимда ланжлик, бўшашиш ва сустликни сезаман. Ишлаш ёки бошқа бирор ҳаракат қилиш ёқмайди, бунга кучим йўқдек, гўё. Ланжлик ва чарчоқ нима, бунда қайси мутахассисга мурожаат қилиш керак?

Азамат НИЁЗБЕКОВ,

Шаҳрисабз шаҳри

ҚАНДАЙ ТИШ ПАСТАЛАРИ ХАВФЛИ?

Тишларни парвариш қилишнинг энг биринчи омили озодаликдир. Бунинг учун тиш пасталаридан фойдаланамиз. Бироқ аксарият тиш пасталарининг хавфли хусусиятлари ҳам борлиги ҳақида кўпчилик билмаслиги мумкин. Ҳатто, айримлари турли касалликларни келтириб чиқариши эҳтимоли ҳам бор экан. Бу ҳақда олий тоифали стоматолог Тоҳир ТУЛЯКОВ маълумот беради.

ЗАҲАРИ АЧЧИҚ, ФОЙДАСИ ТОТЛИ

Хитой ва япон табобатида қўзиқорин саратон, диабет билан курашиш ва қон айланишини фаоллаштириш учун ишлатилган. Унинг кўпгина турлари иммун тизимини мустаҳкамлашга ёрдам беради. Бугунги кунда қўзиқориннинг бир неча тури мавжуд бўлиб, уларнинг айримларигина истеъмол учун яроқли саналади.

БАҲОРДА ЮЗ ПАРВАРИШИ

Юз терисининг саломатлигини мустаҳкамлаш борасида беш маслаҳат.

АНЕМИЯ — ОҚИБАТИ ОҒИР ХАСТАЛИК

Ейдиган таомимиз темир ва оқсилга бой бўлиши керак

Aнeмия — танадa тeмир моддаси етишмoвчилигидан кeлиб чиқaди. Сўнгги пайтларда тeмир тaнқислиги дунё миқёсидa жуда кўп учрамоқда ва дoлзaрб муaммoлaрдaн бирига айланган. Ҳoзирдa икки миллиард киши, aсoсaн, туғуруқ ёшдaги aёллaр, ўсмир вa икки ёшгaчa бўлгaн бoлaлaр ундaн азият чекмоқда.

ХУРРАКНИНГ БОИСИ НИМА?

Шифокорларнинг таъкидлашича, дунё аҳолисининг 3 фоизи азият чекадиган хуррак отиш аёлларга нисбатан эркакларда кўпроқ учрар экан. Баъзан бу ҳолат айрим касалликлар белгиси сифатида ҳам намоён бўлиши мумкин.

БОШ ОҒРИҒИ САБАБИ — МИГРЕНЬ

Бу қандай хасталик?

— Сўнгги вақтларда бошим жуда қаттиқ оғрийдиган бўлиб қолди. Шовқин ёқмайди. Қоронғи хонада бир ўзим қолишни хоҳлайман. Мутахассисга мурожаат қилганимда, бу мигрень касаллигининг аломатлари эканини айтди. Бу қандай касаллик ва унинг давоси борми?

Мадина ЖУМАНАЗАРОВА,

Хоразм вилояти

БЕЛГИЛАРИ СЕЗИЛМАЙДИ

Аммо текшириб аниқлаш мумкин

Баъзан танамизнинг қайсидир аъзосида юз бераётган ўзгаришни сезмаймиз. Фақатгина чуқур тиббий текширувлардан кейингина аниқ ташхис қўйиш мумкин. Шундай хасталиклардан бири буйракда сариқ сув йиғилиб қолиши натижасида пайдо бўладиган шиш пуфакчаларидир.    

ЭНГ ЯХШИ МАЛҲАМ

Кунлар исиши билан кўпчилик томорқа ишлари билан банд бўлиб, қўл ва оёқ парваришига деярли эътибор бермайди. Айниқса, товон ёрилиши баҳор ва ёз ойларида кўп учрайдиган ҳолатдир.

МАВСУМИЙ АЛЛЕРГИЯНИНГ ДАВОCИ БОРМИ?

Қишлоқда яшовчилар бу хасталикка нега кам чалинади?

Бундан бир неча йил аввал тадқиқотчилар XXI асрнинг бошларида аллергик хасталиклар кенг тарқалиши ҳақида хабар берган эди.

ҚЎЛ НЕГА ТИТРАЙДИ?

Одам кексайгани сари кўриши, эшитиши заифлашиб боради. Айниқса, қўлларнинг титраши энг кўп учрайдиган ҳолат. Баъзан кучли титроқдан юмушларни бажариш қийинлашади. Нега?

СИЛГА ҚАРШИ ДОРИЛАР  ЭНДИ ЎЗИМИЗДА ЧИҚАДИ...МИ?

Ўзбекистон сил касаллигига қарши курашиш самарадорлиги бўйича дунёда иккинчи ўринни эгаллади. Бу ҳақда 24 март — Жаҳон силга қарши кураш куни муносабати билан Жаҳон Соғлиқни сақлаш ташкилоти ва АҚШ халқаро тараққиёт агентлигининг (USAID) вакиллари иштирокида бўлиб ўтган матбуот анжуманида маълум қилинди.

ТЎҒРИ ОВҚАТЛАНИШ, ОЗОДАЛИК, ҲАРАКАТ

бу касалликнинг олдини олишга ёрдам беради

Бавосир (геморрой) асосан, ўтириб ишлайдиган ва камҳаракат кишиларни қийнайдиган касалликлардан бири. У тўғри ичак веналарининг варикоз кенгайиши бўлиб, унинг ички, ташқи ва аралаш турлари мавжуд. Олимларнинг олиб борган тадқиқотлари натижасига кўра, бавосир касаллиги ҳар мингта одамдан 130-140 нафарида учрайди.

ТАБИИЙ ЖИЛОГА НИМА ЕТСИН...

Табиат неъматлари соч учун ҳар қандай қиммат шампундан яхшироқ самара беради. Масалан, товуқ тухуми соч илдизини керакли моддалар билан тўйинтириб, унинг янада мустаҳкам бўлишига ёрдам беради. 

«ИЛИК  УЗИЛДИ»ДА  ДАРМОН

Баҳор элчилари бўй чўзиши билан бувижоним дарров отқулоқ териб келишимни айтарди. Отқулоқнинг 2-3 та баргини муздек сувда чайиб, кейин пешонасига қўярди. Бу бош оғриғидан халос бўлишда ёрдам берар экан.