Исириқ

Исириқ қадим замонлардан бери Шарқ халқлари табобатида қўлланилиб келинаётган шифобахш гиёҳлардан ҳисобланади.

Aксиришни қайтарманг, хавфли

Aксиришни ушлаб туриш инсон танасига зарарли. Ушбу жараённи тез-тез эътиборсиз қолдириш қулоқ-томоқ йўлига хавф туғдириши мумкин. Кўпинча ўзларини аксириш истагидан қайтарувчи одамларда қулоқ, қулоқ пардаси ва шунингдек, кўз соҳаси билан боғлиқ муаммолари мавжуд бўлади.

Ошқовоқ уруғлари нимаси билан фойдали?

Ошқовоқ уруғи ҳам ошқовоқнинг ўзи сингари севиб истеъмол қилинади. Ошқовоқ уруғи таркибида антиоксидантлар – каротиноидлар, токоферол, A, E, B, F, PP витаминлари, фойдали ёғ кислоталари, йод, кальций, калий, темир, магний, фосфор, рух, селен, глутамин ва линол кислоталари, шунингдек пектин тутади.

Доривор ўсимликлар соғлиқни сақлашда қачон кенг ўрин эгаллайди?

Салгина шамолласак ҳам, бошимиз оғриса ҳам дорихонага югуришга ўрганиб қолганмиз. Чет элнинг бир неча турдаги қимматбаҳо тиббий дори воситалари ҳақида икки оғиз мақтов эшитиб қолсак, дарров сотиб оламиз. Аммо россиялик машҳур шифокор Александр Месняковнинг айтишича, аксарият ҳолларда бундай дори-дармонлар қанчалик натижа бериши умуман исботланмаган.

Бўй ўсиши учун сабзи шарбатини қандай тайёрлаш керак?

Энг оддий ва фойдали усули – сабзини хомлигича ейиш керак. Шунда у танага осон сингади ва термик таъсирга учрамайди. Тўғри, қайнатилган ҳолда ҳам сабзини ейиш мумкин. Аммо бунда унинг 30-70 фоиз фойдали хусусиятлари йўқолади.

Олтинранг мева

Заминимиз иссиқхоналарида етиштириладиган бу ажойиб меванинг фойдали жиҳатлари жуда кўп. Бу шифобахш мева – лимон.

Коронавирус! Хавф кучаймоқда Нажот фақат вакцина бўлиши мумкин

Дунёда пандемия тарихидаги янги рекорд ўрнатилди, дея хабар бермоқда Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти. Куни кеча дунё бўйича қарийб 3 миллион 160 минг кишида коронавирус инфекцияси аниқланган. Энг ёмони, кўрсаткичлар бир кун аввалги ҳолатга нисбатан яна 1 миллионтага кўплигидир.

Арпабодиён

Ўрта Осиёда арпабодиён кенг кўламда етиштирилиб, меваси зиравор сифатида ишлатилади.

Ёнғоқ сувининг шифоси

Ҳажми жиҳатдан кичик бўлган ёнғоқлар инсон организми учун фойдали микроэлементларга бойдир. Унинг таркибида озиқлантирувчи моддалар ҳамда бактерияларни тўйинтирувчи манба мавжуд.

Осон оздирувчи маҳсулот

Ўзининг мазали таъми билан дастурхонимиз таомномасидан ўрин олган ошқовоқ кўплаб қимматли микроэлементларга эга. Таркибида ҳазм қилишни яхшилайдиган ва иммунитетни кўтарадиган витаминлар мавжуд. Бундан ташқари, кўп миқдорда қимматбаҳо толалар, каротин ва пектин моддалари, шунингдек, инсон саломатлигига ижобий таъсир кўрсатадиган минераллар ҳам бор.

Оддий шамоллаш, аммо эътиборсизлик уни хавфли хасталикка айлантиради

ЎРВИ – ўткир респиратор вирусли инфекциялар ҳар бир киши ҳаётида камида бир марта бўлсада чалинадиган энг кенг тарқалган юқумли касалликлардан. Халқ орасида оддийгина шамоллаш деб аталадиган ЎРВИ нафас йўлларининг шиллиқ қаватига таъсир қилувчи вирусларни келтириб чиқарадиган, ўткир юқумли касалликлар гуруҳидир.

Фудшеринг – озиқ-овқат чиқиндиларини  60 фоизга камайтиради

Муддати ўтаётган ўсимлик ва сабзавот маҳсулотларини ҳайвонларга озуқа сифатида бериш керак. Бундай услублардан фойдаланиш полигонларга юборилаётган озиқ-овқат маҳсулотлари чиқиндилари миқдорини 60 фоизга камайтириш имконини беради.

Витаминларга бой "донли" мева шарбати

Aнорнинг беш юздан зиёд, баъзан мингтагача донаси бўлади ва бу ҳосилдорлик рамзи ҳисоб­ланади. Унинг таркибида C ва Б витаминлари бор. Уруғи эса Е витаминига эга. Шарбатида кўплаб аминокислоталар  мавжуд.

Сиҳат тиласанг кўп ема...

Бир кунда неча маҳал овқатланган инсон соғлом бўлади?

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотларига кўра, ҳозирги кунда дунёда 2 млрд. инсон темир моддаси, А витамини каби одам организми учун ўта зарур бўлган органик микроэлементларни талаб даражасида истеъмол қилмайди.

Шифобахш табиат Лимон – фойдага кон

Агар сиз терингиз соғлом ва силлиқ бўлишини ҳоҳласангиз, лимонни меъёрида доимо истеъмол қилиб юринг. Лимон терини силлиқлаштиради, доғларни кеткизади ва ушбу цит­рус мева шарбатидан юз учун фойдали енгил тоник тайёрласа ҳам бўлади. Агар чандиқларга узоқ муддат мунтазам равишда лимон шарбати суриб турилса, улар унча кўзга ташланмайдиган ҳолатга келади.