Душанба
08-Декабр 2025
Совуқ кунларда кўчага чиқишдан аввал, албатта, қўлқоп кийинг. Уй йиғиштириш вақтида ҳам махсус қўлқоплардан фойдаланиш зарур. Бу қўл терисининг қуриб қолмаслиги ва майин сақланишининг энг оддий усули бўлишига қарамай, фойдаси жуда катта. Уй-рўзғорда ишлатиладиган кир ювиш кукуни ва бошқа кимёвий воситалар билан бирга, чанг ҳам қўл теримизга катта зиён етказади. Оқибатда у қуруқлашиши, ҳатто аллергия хавфи пайдо бўлиши ҳам ҳеч гап эмас.
Қўлларингиз доимий гўзаллигини йўқотмаслиги учун ювгандан кейин, уйни йиғиштиргандан сўнг, кўчага чиқишдан аввал озиқлантирувчи кремдан фойдаланишни ёдда тутинг. Уларнинг таркибида А ва Е гуруҳидаги витаминлар борлигига аҳамият беринг.
Қиш мавсумида юмшатувчи совунлардан фойдаланиш мақсадга мувофиқ. Уларнинг таркибида фойдали ёғ ва Е витамини бўлиб, қўлларни худди крем каби юмшатиш хусусиятига эга.
Кўчадан уйга киргач, қўлни дарров иссиқ сувда ювишга ошиқманг. Ҳароратнинг кескин ўзгариши қўлдаги қон айланиш тизимига таъсир қилади. Терининг тўғри озиқланиши бузилади.
Қиш мавсуми келиши билан уйни иситиш натижасида хона ҳавоси қуриб қолади. Шундай пайтда теримизда қарилик аломатлари пайдо бўлмаслиги учун иситгич ёнига бирор идишда сув ҳам қўйинг.
Қайнатилган иккита картошка эзилиб, икки томчи глицерин, икки томчи бодринг ёки лимон шарбати қўшилиб, қўлларга суртилади.
Бир дона тухум сариғи, 1 ошқошиқ асал ва 1 чойқошиқ сули уни аралаштирилади. Бу аралашма кечқурун ётиш олдидан қўлга суртилади. Ушбу ниқобдан сўнг дағал ва сўлғин қўллар юмшоқ ва эластик ҳолга келади.
Тенг миқдорда олинган зайтун ёки кунгабоқар ёғи лимон шарбати ва тошчўп ўти дамламасидан тайёрланган ниқоб қўл терисини юмшатиб, ажинлардан халос этади.
Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.
Батафсил
Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.
Батафсил
COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.
Батафсил
Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.
Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.
COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.
«Мен шифокор эгнидаги оқ либосни нафақат касб белгиси, балки Ватанга чексиз садоқат рамзи деб биламан. Бундан буён ҳам шифокорнинг, ҳар бир тиббиёт ходимининг обрўсини ҳимоя қилиш, унга ҳар томонлама муносиб шароит яратиш эътиборимиз марказида бўлади».
«Oila va TABIAT» газетасининг ўтган сонларидан бирида Муаззам Иброҳимованинг «Ош бўлмасин!» сарлавҳали мақоласини зўр бир қизиқиш билан ўқиб чиқдим. Мақолада тамаддихоналарда кечаги овқатдан чиққан ёғни қайта яна овқатга ишлатиш ҳолати ҳақида куюнчаклик билан фикр-мулоҳазалар ўртага ташланган.
