Болалар саломатлиги – келажакка энг зўр сармоя
Япония мактабларида овқатланиш тизими ва «Сёкуику» фалсафаси
БатафсилОраста юзлар
Ёш ўтган сайин юз териси қуруқлашиб, алоҳида тозалашни талаб қилади. Қуйидаги ниқобдан салқиган юзни озиқлантириш учун фойдаланиш мумкин.
2 ошқошиқ творогга 2 ошқошиқ асал қўшиб, юзга суртилади. Йигирма дақиқа ўтгач, юз ювилади. Шунингдек, 2 ошқошиқ илиқ асалга 2 ошқошиқ туйилган арпа ва 1 дона тухум оқини аралаштириб суртиш ҳам фойдали. Ушбу ниқобларни кунига бир маҳал суртиш кифоя.
Уй шароитида пардоз сути тайёрлаш учун бир сиқим майдаланган ялпизга 2 стакан сигир сути қўшиб, аралаштирилгач, ўн икки соат музлатгичда сақланади. Сўнг аралашма қайнатилиб, докадан сузиб олинади. Пардоз сутини эрталаб ва кечқурун юзга суртиш мумкин.
Юзни тозаловчи ва таранглаштирувчи ниқоб тайёрлаш учун 10 дона эзилган узумга 1 ошқошиқ сули ёрмаси қўшилади. Тайёр аралашмани юзга суртиб, бироз уқалаш ва ўн дақиқа кутиш керак. Ушбу ниқоб ўрнига таркибида гликолив ва салицил кислота бўлган скрабларни ҳам ишлатиш мумкин. Ниқобни кунига бир маҳал ётиш олдидан суртиш керак.
Оёқлар парвариши
1 ошқошиқ творогга 2 ошқошиқ йогурт, 1 дона тухум сариғи ва 1 дона лимон шарбатини қўшиб, аралаштирилади. Сўнг тухумнинг оқи кўпиртирилган ҳолда тайёр аралашмага солинади. Ушбу ниқоб оёққа қалин суртилиб, пайпоқ кийилади. Йигирма дақиқадан кейин оёқларни ювиб, оёқ учун мўлжалланган крем суртиш керак. Ниқобни кунора ёки икки кунда бир суртиш кифоя.
Қовоқлар шишса
Кўз остининг шишиб, қорайиши ҳуснни бузади, албатта. Бу кўринишни йўқотиш ва қовоқлар соғлом тус олиши учун 1 ошқошиқ эзилган арпа солиб дамланган чойни пахта ёрдамида кўз атрофига суртиб, ўн дақиқа кутиш кифоя. Кейин пахта олиб ташланади. Пахта ўрнига бодринг парракларини чойга ботириб, кўзга суртиш ҳам мумкин.
Ажинлардан холи
Ўттиз ёшдан кейин кўз атрофидаги терининг эластиклиги йўқолиб, майда ажинлар пайдо бўла бошлайди. Бу жараённи секинлатиш учун уй шароитида тайёрланган парваришлаш воситаларидан фойдаланиш мумкин. Бир неча томчи сули ёрмасига 30 миллилитр бодом ёғи қўшилиб, кремсимон ҳолатга келгунича аралаштирилади. Ушбу ниқоб эрталаб ва кечқурун кўз атрофига суртилади. Ниқобни музлатгичда ёпиқ шиша идишда сақлаш мумкин.
Ҳилола АҲМЕДОВА,
косметолог
Япония мактабларида овқатланиш тизими ва «Сёкуику» фалсафаси
БатафсилАҳоли саломатлигини муҳофаза қилиш ва тиббий хизмат сифатини ошириш депутатларнинг доимий назоратида турган масалалардан.
БатафсилОлимлар «фаст-фуд» ва ширин газли ичимликлар нафақат семиришга, балки когнитив назоратни йўқотилишига сабаб бўлишини исботлашди.
Батафсил