Болалар саломатлиги – келажакка энг зўр сармоя
Япония мактабларида овқатланиш тизими ва «Сёкуику» фалсафаси
БатафсилХалқимизнинг энг севимли ичимликларидан бири – чой. Эрта тонг, кечқурун, яқинлар ва дўстлар билан учрашув ҳам шу ичимликсиз ўтмайди. Бироқ, кун давомида тез-тез чой ичмаслик керак. Бу ичимлик меъёрида ичилсагина, фойдали бўлади.
Умуман олганда, оптимал ечим кунига тўрт стакандан кўп бўлмаган миқдорда чой ичиш бўлади. Шундагина бу ичимлик организмдаги сувни секинлаштирмайди. Бундан ташқари, чой таркибида танинлар – кучли антиоксидантлар мавжуд бўлиб, улар кўп миқдорда организмдаги темирнинг сўрилишига халақит беради.
Албатта, бу кунига тўрт стакандан ортиқ чой ичмасликнинг ягона сабаби эмас. Иссиқ ичимликларни ортиқча истеъмол қилиш уйқусизликка ёки организмдаги қўзғалувчанликни оширишга олиб келиши мумкин. Чой таркибида ҳам кофеин борлигини унутманг. Ичимлик диуретик таъсирга ҳам эга ва сувни танадан тезда чиқариб юборади.
Ўхшаш мақолалар
Саломатлик посбонлари фаолияти депутатлар нигоҳида
Аҳоли саломатлигини муҳофаза қилиш ва тиббий хизмат сифатини ошириш депутатларнинг доимий назоратида турган масалалардан.
Батафсил
«Фаст-фуд» ва газли ичимликлар асосий қобилиятларини сусайтиради
Олимлар «фаст-фуд» ва ширин газли ичимликлар нафақат семиришга, балки когнитив назоратни йўқотилишига сабаб бўлишини исботлашди.
Батафсил
Кўп ўқилганлар
-
Болалар саломатлиги – келажакка энг зўр сармоя
Япония мактабларида овқатланиш тизими ва «Сёкуику» фалсафаси
-
Саломатлик посбонлари фаолияти депутатлар нигоҳида
Аҳоли саломатлигини муҳофаза қилиш ва тиббий хизмат сифатини ошириш депутатларнинг доимий назоратида турган масалалардан.
-
«Фаст-фуд» ва газли ичимликлар асосий қобилиятларини сусайтиради
Олимлар «фаст-фуд» ва ширин газли ичимликлар нафақат семиришга, балки когнитив назоратни йўқотилишига сабаб бўлишини исботлашди.
-
Умрни узайтирувчи зиравор
Айрим зираворлар нафақат таомларга қўшимча лаззат қўшиш, балки саломатликни асраш, гўзалликни сақлаш ва умрни узайтириши мумкин.
-
Узоқ вақт ўтириб ишлаш хавфи
Иш жойида узоқ вақт давомида ўтириш барча сабаблар бўйича ўлим хавфи ва юрак-қон томир касалликларини оширади. Маълум қилинишича, ушбу тадқиқот Тайваннинг Тайбэй тиббиёт университети олимлари томонидан ўтказилган.