Душанба
24-Август 2026
Халқимизнинг энг севимли ичимликларидан бири – чой. Эрта тонг, кечқурун, яқинлар ва дўстлар билан учрашув ҳам шу ичимликсиз ўтмайди. Бироқ, кун давомида тез-тез чой ичмаслик керак. Бу ичимлик меъёрида ичилсагина, фойдали бўлади.
Умуман олганда, оптимал ечим кунига тўрт стакандан кўп бўлмаган миқдорда чой ичиш бўлади. Шундагина бу ичимлик организмдаги сувни секинлаштирмайди. Бундан ташқари, чой таркибида танинлар – кучли антиоксидантлар мавжуд бўлиб, улар кўп миқдорда организмдаги темирнинг сўрилишига халақит беради.
Албатта, бу кунига тўрт стакандан ортиқ чой ичмасликнинг ягона сабаби эмас. Иссиқ ичимликларни ортиқча истеъмол қилиш уйқусизликка ёки организмдаги қўзғалувчанликни оширишга олиб келиши мумкин. Чой таркибида ҳам кофеин борлигини унутманг. Ичимлик диуретик таъсирга ҳам эга ва сувни танадан тезда чиқариб юборади.
ЖССТ маълумотлари асосида Our World in Data тузган рейтингга кўра, Ўзбекистон ортиқча вазн тарқалиши бўйича МДҲ давлатлари орасида етакчи ҳисобланади. Мамлакатда катта ёшли аҳолининг қарийб 64 фоизи ортиқча вазнга эга.
Батафсил
Иқлим инқирози энди фақат табиат билан боғлиқ муаммо эмас. У аллақачон инсон организмига кириб борди. Энг хавотирлиси, унинг таъсири танамиздаги мураккаб тизим – бош мия фаолиятида ҳам сезилмоқда. Олимлар жазирама нафақат танани ҳолдан тойдириши, балки фикрлаш, хотира, кайфият ва асаб тизимини ҳам издан чиқариши мумкинлигини таъкидламоқда.
Батафсил
Санитария-эпидемиология қўмитаси Ўзбекистонда эпидемиологик вазият барқарорлигини маълум қилди.
Батафсил
ЖССТ маълумотлари асосида Our World in Data тузган рейтингга кўра, Ўзбекистон ортиқча вазн тарқалиши бўйича МДҲ давлатлари орасида етакчи ҳисобланади. Мамлакатда катта ёшли аҳолининг қарийб 64 фоизи ортиқча вазнга эга.
Иқлим инқирози энди фақат табиат билан боғлиқ муаммо эмас. У аллақачон инсон организмига кириб борди. Энг хавотирлиси, унинг таъсири танамиздаги мураккаб тизим – бош мия фаолиятида ҳам сезилмоқда. Олимлар жазирама нафақат танани ҳолдан тойдириши, балки фикрлаш, хотира, кайфият ва асаб тизимини ҳам издан чиқариши мумкинлигини таъкидламоқда.
Санитария-эпидемиология қўмитаси Ўзбекистонда эпидемиологик вазият барқарорлигини маълум қилди.
Қуванинг чекка ва сўлим гўшаларида истиқомат қилаётган аҳоли бугун ўз ҳаётида ижобий ўзгаришларни ҳис этмоқда. Бу ўзгаришлар замирида нафақат давлат дастурлари, балки эл дардини ўз дарди деб билган, экология ва инсон саломатлигини уйғунликда кўрадиган фидойи инсонларнинг ҳам меҳнати ётибди.
Япония мактабларида овқатланиш тизими ва «Сёкуику» фалсафаси
