Саломатлик      Бош саҳифа

КУЗДА ЮЗ ПАРВАРИШИ

Кузнинг гоҳ салқин, гоҳ иссиқ кунлари юз териси учун айрим муаммоларни пайдо қилиши мумкин: бу мавсумда тери қуруқшаб, ёрилади. Агар салқин кунларданоқ юз парвариши бошланмаса, қиш совуғида тери дағаллашиб қолиши тайин. Қуйида содда таркибли, аммо самарали кузги ниқоблар ҳақида маълумот берамиз.

КУЗДА ЮЗ ПАРВАРИШИ

Шафтолили ниқоб. Битта шафтолини арчиб, бўтқа ҳолига келгунча эзинг. Унга бир қошиқ асал солиб, яхшилаб аралаштиринг. Бу масса юзга 20 дақиқага суртилади.

Помидорли ниқоб. Ёғли юз териси учун битта кичикроқ помидор иккига бўлиниб, юзга ишқаланади. Бу усул майда тешикчаларни тозалайди ва ёғланишни камайтиради. Қуруқ тери учун қириб, масса ҳолига келтирилган бир дона помидорга бир қошиқча зайтун мойи ва шунча творог қўшилади. Аралашма терига суртилади. Ниқоб 20 дақиқадан сўнг илиқ сувда совунсиз ювилади.

Олмали ниқоб. Қирил­ган яримта олмага бир қошиқча асал аралаштирилади. Қуруқ юзлар учун шу таркибга битта тухум сариғи ва бир қошиқча зайтун ёғи қўшилади. Бу ниқоб юзни озиқлантиради ва тозалайди.

Қовунли ниқоб. Қовундан доғларни кетказишда, сепкилларни камайтиришда қадимдан фойдаланиб келинган. Қовунли ниқоб тайёрлаш учун эзиб, бўтқа ҳолига келтирилган бир қошиқ қовунга шунча миқдорда асал ва сметана қўшилади. Масса юзга суртилгач, 20 дақиқадан сўнг илиқ сувда ювилади. Бу ниқоб кузнинг салқин шамолларидан қуруқ терини яхши ҳимоялайди.

Узумли ниқоб. 10-15 дона узумни данагидан тозалаб, бўтқа ҳолига келгунча эзинг. Унга битта тухум сариғи ва бир қошиқ зайтун мойидан қўшинг. Бу ниқоб ҳам юз терисини яхши сақлашга ёрам беради.

Ошқовоқли ниқоб. Бўтқа ҳолига келтирилган бир қошиқ ошқовоққа бир қошиқча асал ва битта тухум сариғи қўшинг. Агар терингиз қуруқ бўлса, шу таркибга бир қошиқча зайтун мойи ҳам аралаштиринг. Бу ниқоб терини ёшартириб, чарчоқни олади.

Ҳар қандай ниқоб юз терисининг ташқи қаватидаги майда тешикчаларни очиб, модда алмашинувини яхшилайди ва терини эластик қилади.

 ниқобдан кўпи билан ҳафтада бир марта фойдаланган маъқул;

 юз терисига ниқоб суртишдан олдин терини чанг ва тердан тозалаб олиш лозим;

 натижа самарали бўлиши учун юз терисини кечки маҳал парваришлаш керак;

 ниқоб терида 20 дақиқадан узоқ сақланмаслиги лозим;

 ҳар қандай ниқоб илиқ сувда, совунсиз ювилади;

 агар юз парвариши тўғри бажарилган бўлса, ниқоб ювилгач, тери таранг ва соғлом кўринади.

Камола ҲАКИМОВА,

косметолог




Ўхшаш мақолалар

Демография билан  ўйнашиб  бўлмайди

Демография билан ўйнашиб бўлмайди

🕔10:56, 04.12.2025 ✔20

Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.

Батафсил
Анор –  бактериялардан табиий ҳимоя

Анор – бактериялардан табиий ҳимоя

🕔15:43, 27.11.2025 ✔43

Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.

Батафсил
Коронавирус вакцинаси саратонни даволашда  ёрдам беради

Коронавирус вакцинаси саратонни даволашда ёрдам беради

🕔15:12, 20.11.2025 ✔56

COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.

Батафсил
Ҳаммасино кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 30-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 19 18 17
16 15 14 11 10 9 8
7 6 5 4 3 2 1

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

  • Демография билан  ўйнашиб  бўлмайди

    Демография билан ўйнашиб бўлмайди

    Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.

    ✔ 20    🕔 10:56, 04.12.2025
  • Анор –  бактериялардан табиий ҳимоя

    Анор – бактериялардан табиий ҳимоя

    Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.

    ✔ 43    🕔 15:43, 27.11.2025
  • Коронавирус вакцинаси саратонни даволашда  ёрдам беради

    Коронавирус вакцинаси саратонни даволашда ёрдам беради

    COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.

    ✔ 56    🕔 15:12, 20.11.2025
  • Оқ халат –  Ватанга садоқат,  одамлар олдидаги бурч  рамзи

    Оқ халат – Ватанга садоқат, одамлар олдидаги бурч рамзи

    «Мен шифокор эгнидаги оқ либос­ни нафақат касб белгиси, балки Ватанга чексиз садоқат рамзи деб биламан. Бундан буён ҳам шифокорнинг, ҳар бир тиббиёт ходимининг обрўсини ҳимоя қилиш, унга ҳар томонлама муносиб шароит яратиш эътиборимиз марказида бўлади».

    ✔ 59    🕔 16:00, 13.11.2025
  • Заҳарга тенг егулик тайёрлаб, пуллаётганларга  «тўхта»  дейдиганлар борми?

    Заҳарга тенг егулик тайёрлаб, пуллаётганларга «тўхта» дейдиганлар борми?

    «Oila va TABIAT» газетасининг ўтган сонларидан бирида Муаззам Иброҳимованинг «Ош бўлмасин!» сарлавҳали мақоласини зўр бир қизиқиш билан ўқиб чиқдим. Мақолада тамаддихоналарда кечаги овқатдан чиққан ёғни қайта яна овқатга ишлатиш ҳолати ҳақида куюнчаклик билан фикр-мулоҳазалар ўртага ташланган.

    ✔ 70    🕔 15:41, 13.11.2025
Ҳаммасини кўриш 

Фойдали манбаалар