Душанба
08-Декабр 2025
Картошка озиқ-овқат маҳсулоти сифатида турли кўринишда истеъмол қилинади. Иссиқ овқат ва салатларни бу сабзавотсиз тасаввур қилиш қийин.
Картошка оқсил, ёғ, углевод, органик кислота, турли дармондорилар, натрий, калий, магний, кальций, темир, фосфор, йод каби унсурларга бой. Қуйида ушбу сабзавотнинг ўн фойдали хусусиятини келтирамиз:
Картошка калийга бой бўлгани боис юрак ва буйрак касалликларидан азият чекаётган беморларга пешоб ҳайдовчи восита сифатида тавсия қилинади.
Картошка шарбати меъда шираси ошиб ёки камайиб кетиши билан боғлиқ гастритни даволайди.
Картошка шираси яллиғланишга қарши ажойиб воситадир.
Картошка суви жиғилдон қайнаши, кўнгил айнишини йўқотади.
Картошка қайнатилган сувнинг буғидан нафас олиш бурун бўшлиғи шамоллашида яхши наф беради.
Картошка сувини қаймоққа қориштириб, терининг сепкил тошган, биринчи даражали куйган соҳаларига суртиш орқали сепкилларни камайтириш, жароҳатни тез битириш мумкин.
Ёзда кўп учровчи товон қадоғини даволашда ҳам картошкага тенг келадигани йўқ. Бунинг учун қирғичдан ўтказилган картошкани товонга боғлаш кифоя.
Картошка гулидан тайёрланган дамлама артериал қон босимини пасайтиради.
Микроб ва замбуруғларга қарши курашувчи хусусияти билан тери касалликларидан азият чекувчиларга ёрдам беради.
Тўғри ичак чиқиши ва ташқи бавосилда ҳам қирғичдан ўтказилган картошка боғлаш тавсия этилади.
Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.
Батафсил
Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.
Батафсил
COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.
Батафсил
Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.
Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.
COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.
«Мен шифокор эгнидаги оқ либосни нафақат касб белгиси, балки Ватанга чексиз садоқат рамзи деб биламан. Бундан буён ҳам шифокорнинг, ҳар бир тиббиёт ходимининг обрўсини ҳимоя қилиш, унга ҳар томонлама муносиб шароит яратиш эътиборимиз марказида бўлади».
«Oila va TABIAT» газетасининг ўтган сонларидан бирида Муаззам Иброҳимованинг «Ош бўлмасин!» сарлавҳали мақоласини зўр бир қизиқиш билан ўқиб чиқдим. Мақолада тамаддихоналарда кечаги овқатдан чиққан ёғни қайта яна овқатга ишлатиш ҳолати ҳақида куюнчаклик билан фикр-мулоҳазалар ўртага ташланган.
