Саломатлик      Бош саҳифа

ЭРКАЛАНГ, ҚУЧОҚЛАНГ... АҚЛЛИ БЎЛАДИ

Биласизми?.. Менимча билмайсиз! Йўқ... биласиз, аммо эътибор бермайсиз – шуниси тўғрироқ. Ҳар бир бола ҳам жисмонан, ҳам руҳан соғлом бўлиши учун ота-онасининг қучоқлаши ва эркалашларига сув ва ҳаводек эҳтиёж сезади. Ҳиссий муносабатлар, болаларимизни бахтиёр қилиши билан бирга, бахт улаша олиши учун ҳам керак. Мавзуни қизиқиб ўқияпсизми: демак ё болангизни кўп қучоқлаб, кўп эркалайсиз ёки аксинча, умуман бу ишни қилмайсиз. Демак, бу гапларнинг илмий исботи...

ЭРКАЛАНГ, ҚУЧОҚЛАНГ... АҚЛЛИ БЎЛАДИ

Кўпроқ ўпинг

Калифорниялик профессор Алан Шор олиб борган тадқиқотлар натижаси шуни кўрсатдики, ота-онаси етарлича қучоқлаган, ўпган болалар миясида нейронлар сони кўплиги ва фаоллиги билан ажралиб туради. Бундай болакайларнинг боши МРТ текширувидан ўтказилганда, мия ҳажми ҳам меҳрга тўйинмаган болаларникига қараганда, каттароқ эканлиги маълум бўлди. Ота-онаси билан ҳиссий яқинлиги кўп болалар тенгқурларига қараганда ақллироқ бўлиши ҳам фанда исбот топган. Қучоқлаш ва ўпишни бола миясига қандай алоқаси бор дейсизми? Унда эшитинг: умри давомида ҳар бир бола миясида нейронлар ривож­ланиб, мустаҳкамланади. Нейронлар сифати ва миқдори ҳар бир боланинг ақлий салоҳиятига ўз таъсирини кўрсатади.

Кўпроқ қучоқланг

Болаликдан эркалашлар, ўпич ва ачомлашга тўйинган болалар улғайгач ҳаётдаги турли хил салбий воқеликларда ўзларини йўқотиб қўйишмайди. Чунки бола ота-онаси (айниқса онаси)нинг қўл тафтини, меҳрини ҳис қилиб улғайса, стрессга мойиллиги камаяди. Бундай болалар ўзларини доимо керакли ва ҳимоялангандек сезишади. АҚШнинг Гарвард университети профессори Мари Кларксон ўзининг илмий ишида шуни исботладики, кам меҳр кўрган, ота-онасининг қўл тафтини, яъни меҳрини деярли ҳис қилмаган болаларда қон босимининг ошиши кўп кузатилади. Бу эса кўпинча жиззакилик, хавотирлилик, йиғлоқилик билан намоён бўлади. Оқибатда инсон болалик хатти-ҳаракатини ўзи англамаган ҳолда катта ҳаётга кўчиради. Яъни жисмонан улғайган бўлса-да, ота-она тафти орқали олинмаган меҳр етишмовчилиги туфайли, вақти-вақти билан ўзини боладек тутишни бошлайди. Бу ҳолатларнинг олдини олмоқчи бўлсангиз, фарзандингиздан бор меҳрингизни аяманг, уларни эркалаш, қучоқлашни одат қилинг.

Бахтиёрлик эликсири

Шуни билингки, қучоқлаш орқали гўдакда  ижтимоий мослашувчанлик, яъни хайрихоҳлик, меҳрибонлик шаклланади. Бу орқали болаларимизда севимли бўлиш билан бир қаторда, сева билиш, меҳр кўрсатиш туйғулари ўз-ўзидан шаклланади.
АҚШ Майами штатида тиббий институтлар томонидан ўтказилган ижтимоий суриштирувлар натижаси шуни кўрсатадики, ота-онанинг тафти орқали ҳис қилинадиган меҳрга тўйинмаган болалар улғайгач оила қуришда, айниқса фарзанд тарбиясида муаммоларга дуч келишади. Юқоридагиларни инобатга олиб шуни хулоса қилиш мумкин: қандай кайфиятда бўлишингиздан қатъи назар, болангизни ўпинг, қучоқланг, эркаланг, яхши кўринг. Фақат шу орқали фарзандингизни чинакамига бахтиёр этасиз.
Гулноза НАФИС,
психолог, журналист




Ўхшаш мақолалар

Демография билан  ўйнашиб  бўлмайди

Демография билан ўйнашиб бўлмайди

🕔10:56, 04.12.2025 ✔26

Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.

Батафсил
Анор –  бактериялардан табиий ҳимоя

Анор – бактериялардан табиий ҳимоя

🕔15:43, 27.11.2025 ✔50

Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.

Батафсил
Коронавирус вакцинаси саратонни даволашда  ёрдам беради

Коронавирус вакцинаси саратонни даволашда ёрдам беради

🕔15:12, 20.11.2025 ✔62

COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.

Батафсил
Ҳаммасино кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 30-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 19 18 17
16 15 14 11 10 9 8
7 6 5 4 3 2 1

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

  • Демография билан  ўйнашиб  бўлмайди

    Демография билан ўйнашиб бўлмайди

    Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.

    ✔ 26    🕔 10:56, 04.12.2025
  • Анор –  бактериялардан табиий ҳимоя

    Анор – бактериялардан табиий ҳимоя

    Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.

    ✔ 50    🕔 15:43, 27.11.2025
  • Коронавирус вакцинаси саратонни даволашда  ёрдам беради

    Коронавирус вакцинаси саратонни даволашда ёрдам беради

    COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.

    ✔ 62    🕔 15:12, 20.11.2025
  • Оқ халат –  Ватанга садоқат,  одамлар олдидаги бурч  рамзи

    Оқ халат – Ватанга садоқат, одамлар олдидаги бурч рамзи

    «Мен шифокор эгнидаги оқ либос­ни нафақат касб белгиси, балки Ватанга чексиз садоқат рамзи деб биламан. Бундан буён ҳам шифокорнинг, ҳар бир тиббиёт ходимининг обрўсини ҳимоя қилиш, унга ҳар томонлама муносиб шароит яратиш эътиборимиз марказида бўлади».

    ✔ 59    🕔 16:00, 13.11.2025
  • Заҳарга тенг егулик тайёрлаб, пуллаётганларга  «тўхта»  дейдиганлар борми?

    Заҳарга тенг егулик тайёрлаб, пуллаётганларга «тўхта» дейдиганлар борми?

    «Oila va TABIAT» газетасининг ўтган сонларидан бирида Муаззам Иброҳимованинг «Ош бўлмасин!» сарлавҳали мақоласини зўр бир қизиқиш билан ўқиб чиқдим. Мақолада тамаддихоналарда кечаги овқатдан чиққан ёғни қайта яна овқатга ишлатиш ҳолати ҳақида куюнчаклик билан фикр-мулоҳазалар ўртага ташланган.

    ✔ 72    🕔 15:41, 13.11.2025
Ҳаммасини кўриш 

Фойдали манбаалар