Саломатлик      Бош саҳифа

Фойдали ниқоблар

Ёғли юз териси учун
Асалли ниқоб. 1 дона тухум оқи 1 чойқошиқ асал билан аралаштирилади.

Фойдали  ниқоблар

Ёғли юз териси учун
Асалли ниқоб. 1 дона тухум оқи 1 чойқошиқ асал билан аралаштирилади. Сўнгра 1 чойқошиқдан сут ва лимон шарбати ва бир неча томчи бодом ёғи қўшилади. 20 дақиқа давомида юзга суртиб қўйилади. Юз териси тиниқлашиб, равшанлашади.
Помидорли ниқоб. 1 дона помидор қирғичдан ўтказилади. 1 чойқошиқдан лимон ва сабзи шарбати қўшиб, аралаштирилади. Ниқобни юзда ўн дақиқа ушлаб тургач, илиқ сувда ювиш лозим. Кейин озиқлантирувчи крем суртилади.
Қуруқ юз териси учун
Творогли ниқоб. 1 чой қошиқдан творог ва кефир ярим чой қошиқ асал билан яхшилаб аралаштирилади. Ниқобни тозаланган юзга суртгач, 20 дақиқадан сўнг қайнатиб олинган илиқ сувда ювилади.
Бананли ниқоб. Яримта банан санчқи билан эзилади. Пюре ҳолига келган бананни нафақат юз, балки бўйин терисига ҳам суртиш мумкин. 15-20 дақиқадан сўнг илиқ сувда ювиш лозим.
Нормал юз териси учун
Мойчечакли ниқоб. Мойчечак, наъматак ва ялпиз ўсимликларининг ҳар биридан 1 ошқошиқдан олиб, ярим литр қайнаган сувга дамланади. Бироз илигач, докадан ўтказиб, алоҳида идишга солиб, 3-4 қават докани дамламада намлаб, юзга қўйилади. 10-15 дақиқадан сўнг докани олиб, юз учун мўлжалланган, таркибида А витамини бўлган крем суртилади.
Гуручли ниқоб. 1 ош қошиқ гуручни қаҳвамайдалагичдан ўтказиб, 1-2 ошқошиқ сут билан аралаштирилади. Ниқобни юз терисига суртиб, 15 дақиқадан сўнг илиқ сувда чайилади.




Ўхшаш мақолалар

Ўзбекистон ортиқча вазн бўйича  МДҲда  биринчи  ўринда

Ўзбекистон ортиқча вазн бўйича МДҲда биринчи ўринда

🕔12:50, 13.08.2026 ✔106

ЖССТ маълумотлари асосида Our World in Data тузган рейтингга кўра, Ўзбекистон ортиқча вазн тарқалиши бўйича МДҲ давлатлари орасида етакчи ҳисобланади. Мамлакатда катта ёшли аҳолининг қарийб 64 фоизи ортиқча вазнга эга.

Батафсил
Қизиб бораётган миялар ёхуд инсонлар фикрлашига таъсир қилётган иқлим ўзгариши

Қизиб бораётган миялар ёхуд инсонлар фикрлашига таъсир қилётган иқлим ўзгариши

🕔10:47, 30.07.2026 ✔169

Иқлим инқирози энди фақат табиат билан боғлиқ муаммо эмас. У аллақачон инсон организмига кириб борди. Энг хавотирлиси, унинг таъсири танамиздаги мураккаб тизим – бош мия фаолиятида ҳам сезилмоқда. Олимлар жазирама нафақат танани ҳолдан тойдириши, балки фикрлаш, хотира, кайфият ва асаб тизимини ҳам издан чиқариши мумкинлигини таъкид­ламоқда.

Батафсил
Санэпидқўм:    «Ўзбекистонда Эбола вируси    тарқалиши хавфи паст»

Санэпидқўм: «Ўзбекистонда Эбола вируси тарқалиши хавфи паст»

🕔16:40, 04.06.2026 ✔253

Санитария-эпидемиология қўмитаси Ўзбекистонда эпидемиологик вазият барқарорлигини маълум қилди.

Батафсил
Ҳаммасино кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 30-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 19 18 17
16 15 14 11 10 9 8
7 6 5 4 3 2 1

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

Ҳаммасини кўриш 

Фойдали манбаалар