Саломатлик      Бош саҳифа

Юз учун табиий ниқоб

Юз териси тиниқ бўлиши ва гўзал кўриниши учун парвариш зарур. Бунда табиий ниқоблар тузуккина самара беради.

Юз учун табиий ниқоб

Масалан, сабзи юз терисини витамин ва микроунсурлар билан озиқлантиради. Майда яраларни битириб, терини оқартиради. Бундай  ниқоблардан фойдаланишда юз териси ёғли ёки қуруқлигига эътибор қаратиш лозим.

Қуруқ юз териси

1. Икки ошқошиқ сабзи шарбатига бир ошқошиқ ёғли творог ва икки ошқошиқ қаймоқни аралаштириб, 20 дақиқага юзга суртилади. Сўнг илиқ сувда ювиб ташланади.

2. Сабзи қайнатиб, совитилади. Сўнг қирғичдан ўтказилиб, икки ошқошиқ асал билан аралаштирилади. Бу ниқобни сургач, 15 дақиқа ўтиб, юз совуқ сувда ювилади.

Ўртача юз териси

Бир донадан сабзи ва олмани қайнатиб, сўнг қирғичдан ўтказилган битта тухум сариғини аралаштириб тайёрланган ниқобдан фойдаланган маъқул. Тайёр массани юзга суртиб, 15 дақиқадан кейин илиқ сувда ювиб ташлаш мумкин.

Ёғли юз териси

Қирғичдан ўтказиб, бўтқа ҳолига келтирилган сабзига бир ошқошиқ сут қўшилган ниқоб тавсия этилади. Мазкур ниқобни суртгач, 15 дақиқадан сўнг юз совуқ сувда ювилади. Битта тухум оқини кўпиртириб, бир чойқошиқ сабзи шарбати билан яхшилаб аралаштирилади. Ниқоб юзга суртилиб, чорак соатдан сўнг совуқ сувда ювилади.

Интернет материаллари асосида

Нозимахон АҲАДОВА

тайёрлади.




Ўхшаш мақолалар

Болалар  саломатлиги – келажакка энг зўр  сармоя

Болалар саломатлиги – келажакка энг зўр сармоя

🕔10:53, 24.03.2026 ✔92

Япония мактабларида овқатланиш тизими ва «Сёкуику» фалсафаси

Батафсил
Саломатлик посбонлари фаолияти депутатлар нигоҳида

Саломатлик посбонлари фаолияти депутатлар нигоҳида

🕔16:45, 26.02.2026 ✔132

Аҳоли саломатлигини муҳофаза қилиш ва тиббий хизмат сифатини ошириш депутатларнинг доимий назоратида турган масалалардан.

Батафсил
«Фаст-фуд»  ва газли  ичимликлар асосий  қобилиятларини сусайтиради

«Фаст-фуд» ва газли ичимликлар асосий қобилиятларини сусайтиради

🕔08:48, 05.02.2026 ✔176

Олимлар «фаст-фуд» ва ширин газли ичимлик­лар нафақат семиришга, балки когнитив назоратни йўқотилишига сабаб бўлишини исботлашди.

Батафсил
Ҳаммасино кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 30-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 19 18 17
16 15 14 11 10 9 8
7 6 5 4 3 2 1

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

Ҳаммасини кўриш 

Фойдали манбаалар