Чоршанба
10-Декабр 2025
Косметологлар вақти-вақти билан юзга дам бериш эрта қаришнинг олдини олиши ҳақида кўп такрорлашади. Кундалик пардоздан чарчаган юз териси аёл ёшини катта кўрсатиб, бор чиройини ҳам йўққа чиқаради.
Қуйидаги усуллар пардозсиз ҳам бетакрор кўринишга ёрдам беради.
Пардозсиз ҳам жозибадор кўринишни истаганлар, аввало, чиройли юз терисига эга бўлишга эришиши керак. Бунда тўғри овқатланиш муҳим аҳамиятга эга. Зарарли маҳсулотларни таомномадан чиқариш лозим. Кунига 1,5-2 литр сув ичишни унутмаслик керак. Шунингдек, терига турли намлантирувчи ва озиқлантирувчи ниқоблар суриб туриш ва юз учун тонгги машқларни бажариш ҳам фойда беради.
Юзни тез-тез ювиб туриш унинг қуришига олиб келади, деган хато фикрлар мавжуд. Аслида юзни тўғри ювишни билиш зарур. Тонгги ювишни юз терига мос келувчи майин тозаловчи воситадан фойдаланиш билан бошлаш зарур. Ана ундан кейин тетиклаштирувчи восита суриш зарар қилмайди.
Аёллар кўрки бу қошлардир. Ҳозир табиий кўринишдаги қошлар урфда. Уларга зарур шаклни бериб, тўғри ранг танлаш муҳим. Ўта бўялган қошлар юз чиройига соя солади.
Уйқуни хуш кўрувчи аёллар кўпчиликни ташкил қилса керак. Соғлом уйқу — нафақат соғлиқ, балки гўзаллик гарови ҳамдир. Етти соатдан кам уйқу ўз изини юзда қолдиради.
Лаблар доим парваришга муҳтож бўлади. Қуриб ва ёрилиб кетмаслиги учун уларни махсус косметик воситалар билан намлантириб туриш лозим.
Чарчоқ, тўйиб ухламаслик, стресс, аввало, кўзларда намоён бўлади. Баъзида компьютер қаршисида узоқ вақт қолиб кетиш ҳам кўзда ўз аксини қолдиради. Шундай вақтда кўз машқларини бажариш лозим.
Агар киприклар тўкилаётган бўлса, канакунжут мойи уларни қалинроқ ва узунроқ бўлишига ёрдам беради.
Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.
Батафсил
Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.
Батафсил
COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.
Батафсил
Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.
Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.
COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.
«Мен шифокор эгнидаги оқ либосни нафақат касб белгиси, балки Ватанга чексиз садоқат рамзи деб биламан. Бундан буён ҳам шифокорнинг, ҳар бир тиббиёт ходимининг обрўсини ҳимоя қилиш, унга ҳар томонлама муносиб шароит яратиш эътиборимиз марказида бўлади».
«Oila va TABIAT» газетасининг ўтган сонларидан бирида Муаззам Иброҳимованинг «Ош бўлмасин!» сарлавҳали мақоласини зўр бир қизиқиш билан ўқиб чиқдим. Мақолада тамаддихоналарда кечаги овқатдан чиққан ёғни қайта яна овқатга ишлатиш ҳолати ҳақида куюнчаклик билан фикр-мулоҳазалар ўртага ташланган.
