Душанба
24-Август 2026
Аксарият ота-оналар фарзанди тез-тез касалликка чалинишидан шикоят қилади. Уларга дори-дармон ва бошқа муолажалар вақтинчалик таъсир қилаётганидан ташвишга тушади.
Шифокорлар бунинг асосий сабаби иммунитет пастлиги ва камқонлик деб ҳисоблашади. Бу ҳақда педиатр Шоҳида УБАЙДУЛЛАЕВАнинг фикрлари билан қизиқдик.
— Саксон фоиз болаларда камқонлик темир моддаси етишмовчилигидан келиб чиқади, — дейди Шоҳида Убайдуллаева. — Бундай болаларда касалликка чалинишга мойиллик юқори бўлади. Ёш болалар кўп ҳаракат қилиши боис бир кунда 2 миллиграмм темир моддасини сарфлайди. Шунинг учун бир ёшдан уч ёшгача болалар 10 миллиграммдан кам бўлмаган темир моддаси сақлайдиган маҳсулотлар истеъмол қилиши тавсия этилади.
Темир моддаси етишмаса, болада иштаҳасизлик, тез толиқиш, бош айланиши, кам ҳаракатлилик, тери рангининг ўзгариши ва лаб қуриши ҳолатлари кузатилади.
Фойдали тавсиялар
Бу ҳолатни бартараф этишда товуқ, ёғсиз мол гўшти, балиқ, сабзавотлар, айниқса, қизил лавлаги ва сабзи шарбати, кўкатлар ҳамда ҳўл меваларнинг фойдаси жуда катта. Дуккакли маҳсулотлардан ловия, нўхат ва мошни кўпроқ истеъмол қилиш тавсия этилади.
Камқонлик касаллигига вақтида эътибор қилинмаса, болаларда ақлий, нутқий ва жисмоний заифлик кузатилиши мумкин. Шундай экан, бундай болалар ҳар доим шифокор кўригида бўлиши лозим. Муолажаларни ўз вақтида олиш, овқатланиш тартибига риоя қилиш уларга ушбу хасталикни енгишида ёрдам беради.
ЖССТ маълумотлари асосида Our World in Data тузган рейтингга кўра, Ўзбекистон ортиқча вазн тарқалиши бўйича МДҲ давлатлари орасида етакчи ҳисобланади. Мамлакатда катта ёшли аҳолининг қарийб 64 фоизи ортиқча вазнга эга.
Батафсил
Иқлим инқирози энди фақат табиат билан боғлиқ муаммо эмас. У аллақачон инсон организмига кириб борди. Энг хавотирлиси, унинг таъсири танамиздаги мураккаб тизим – бош мия фаолиятида ҳам сезилмоқда. Олимлар жазирама нафақат танани ҳолдан тойдириши, балки фикрлаш, хотира, кайфият ва асаб тизимини ҳам издан чиқариши мумкинлигини таъкидламоқда.
Батафсил
Санитария-эпидемиология қўмитаси Ўзбекистонда эпидемиологик вазият барқарорлигини маълум қилди.
Батафсил
ЖССТ маълумотлари асосида Our World in Data тузган рейтингга кўра, Ўзбекистон ортиқча вазн тарқалиши бўйича МДҲ давлатлари орасида етакчи ҳисобланади. Мамлакатда катта ёшли аҳолининг қарийб 64 фоизи ортиқча вазнга эга.
Иқлим инқирози энди фақат табиат билан боғлиқ муаммо эмас. У аллақачон инсон организмига кириб борди. Энг хавотирлиси, унинг таъсири танамиздаги мураккаб тизим – бош мия фаолиятида ҳам сезилмоқда. Олимлар жазирама нафақат танани ҳолдан тойдириши, балки фикрлаш, хотира, кайфият ва асаб тизимини ҳам издан чиқариши мумкинлигини таъкидламоқда.
Санитария-эпидемиология қўмитаси Ўзбекистонда эпидемиологик вазият барқарорлигини маълум қилди.
Қуванинг чекка ва сўлим гўшаларида истиқомат қилаётган аҳоли бугун ўз ҳаётида ижобий ўзгаришларни ҳис этмоқда. Бу ўзгаришлар замирида нафақат давлат дастурлари, балки эл дардини ўз дарди деб билган, экология ва инсон саломатлигини уйғунликда кўрадиган фидойи инсонларнинг ҳам меҳнати ётибди.
Япония мактабларида овқатланиш тизими ва «Сёкуику» фалсафаси
