Иқлим      Бош саҳифа

Жазирамадан сақланиш учун тавсиялар

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти ёз жазирамасидан сақланишга ёрдам берадиган тавсияларни эълон қилди.

Жазирамадан сақланиш учун  тавсиялар

Узоқ вақт давомида ташқарида бўлишдан сақланинг, айниқса, кечаси;

 Жазирамада жисмоний фаолиятни чеклашга ҳаракат қилинг;

 Болалар ва ҳайвонларни ёпиқ автомобиль ичида қолдирманг;

 Нормал тана ҳароратини сақлаб туришга ҳаракат қилинг;

 Кўпроқ суюқлик ичинг (алкогол, кофеин ва шакарли суюқликлардан ташқари);

 Енгил кийим кийинг, тунда енгил чойшаб тутинг;

 Салқин душ қабул қилинг;

 Иложи бўлса, кунига 2-3 соатни салқин жойда ўтказишга ҳаракат қилинг;

 Кечаси хоналарда ҳаво алмаштириш, кундузи эса дераза ва пардаларни ёпиб, кераксиз электрон қурилмаларни ўчириш орқали уйингизни салқин тутинг (электрон ускуналар исиб, хона ичидаги ҳароратни ошириши мумкин);

 Сурункали касаллигингиз бўлса ёки бир вақтда бир нечта дори-дармонларни қабул қилса­н­гиз, шифокорингизга мурожаат қилинг;

 Агар бошингиз айланса, кучсизлансангиз, ортиқча хавотир босаётган бўлса ёки қаттиқ ташналик ва бош оғриғини ҳис қилсангиз, тезкорлик билан салқин жойга ўтинг;

 Атрофдагиларга ёрдам беринг: яқинларингиз, шу жумладан, ёлғиз яшайдиган кекса одамларнинг соғлиғидан мунтазам хабардор бўлиб туринг.




Ўхшаш мақолалар

Каспийни  ҳам Орол  тақдири кутмоқдами?

Каспийни ҳам Орол тақдири кутмоқдами?

🕔15:01, 11.06.2026 ✔76

Дунёдаги энг йирик ички сув ҳавзаси ҳисобланган Каспий денгизининг сув сатҳи тобора пасайиб бормоқда. Бу ҳақда Бирлашган Миллатлар Ташкилотининг Атроф-муҳит дастури хабар берди.

Батафсил
Сел ва ёмғир сувларини тўплашга қаратилган ёндашувларнинг  аҳамияти нимада?

Сел ва ёмғир сувларини тўплашга қаратилган ёндашувларнинг аҳамияти нимада?

🕔16:58, 04.06.2026 ✔88

Дунёда иқлими ўзгариши таъсирида тоғ музликларининг қисқариши, ёғинларнинг нотекис тақсимланиши, қурғоқчилик даврларининг ортиши ҳамда сел-тошқин ҳодисаларининг кўпайиши кузатилмоқда. Шу боис мамлакатимизда сув ресурсларини тежаш, мавжуд сув манбаларидан оқилона фойдаланиш ва сел ҳамда ёмғир сувларини тўплашга қаратилган ёндашувлар муҳим аҳамият касб этмоқда.

Батафсил
Ўзбекистоннинг экология соҳасидаги халқаро ҳамкорлиги:  муаммо  ва ечимлар

Ўзбекистоннинг экология соҳасидаги халқаро ҳамкорлиги: муаммо ва ечимлар

🕔16:57, 04.06.2026 ✔91

Бугунги кунда бутун дунёда, хусусан, Марказий Осиё минтақасида кузатилаётган глобал иқлим ўзгаришлари, сув ресурсларининг тақчиллиги ва биохилма-хилликни сақлаб қолиш масалалари доимий халқаро ҳамкорликни тақозо этмоқда.

Батафсил
Ҳаммасино кўриш

Сонларни танлаш

Пайшанба, 30-Декабр  
52 51 50 49 48 47 46
45 44 43 42 41 40 39
38 37 36 35 34 33 32
31 30 29 28 27 26 25
24 23 22 21 19 18 17
16 15 14 11 10 9 8
7 6 5 4 3 2 1

Ҳаммасини кўриш 

Кўп ўқилганлар

Ҳаммасини кўриш 

Фойдали манбаалар