Чоршанба
10-Декабр 2025
Асл ватани Миср бўлган зайтуннинг инсон саломатлигига улкан фойдаси аллақачон ўз исботини топган. Ҳатто, Юнонистоннинг афсонавий шоири Гомер зайтун ёғини «суюқ олтин», деб атаган. Шундан сўнг, зайтун етиштириш Испания ва Италияда ҳам оммалашган.
Оксфорд университети тадқиқотчилари зайтун мойи сафро миқдорини камайтиришини, организмда зарарли ҳужайра ўсиши ҳамда саратондан ҳимоя қилишини аниқлашди. Бир ҳафта давомида кунига 25 миллилитр (тахминан икки чой қошиқ) табиий зайтун мойи истеъмол қилган одамда зарарли холестерин миқдори камаяди ва юрак-қон томир касалликларининг олди олинади.
Зайтун меваси таркибидаги углевод, оқсил, пектин, кул моддалар, сапонин, калий, фосфор, темир тузлари, В ва С витаминлари ҳамда каротин ошқозон-ичак ва жигар тизимини яхшилайди.
Маълумотларга қараганда, кўп миқдорда зайтун мойи ва пиширилган сабзавот истеъмол қиладиган одамда ревматик полиартрит, бўғимларнинг сурункали яллиғланиш касаллигига чалиниш хавфи кам бўлар экан.
Зайтун мойи таркибидаги витаминлар кальций миқдорини барқарорлаштириб, суякларни мустаҳкамлайди.
Бола мияси ва асаб тизими табиий ривожланишига ўз ҳиссасини қўшиши боис, ҳомиладор аёллар ва оналарга зайтун мойи истеъмол қилиш тавсия этилади.
Бундан ташқари, унинг баргидан аёллар учун беназир бўлган хушбўй ҳидли атир-упалар тайёрланади. Барги таркибидаги тузлар, олтингугурт, органик кислоталар, ёғ кислотаси, танин моддаси организмни фаоллаштирувчи (дезинфекцияловчи), турли зарарли моддалардан тозаловчи хусусиятга эга.
Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.
Батафсил
Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.
Батафсил
COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.
Батафсил
Кейинги йилларда Ўзбекистонда ўғил болалар кўпроқ туғилаётгани ҳақидаги хабарларга тез-тез кўзимиз тушмоқда. Сўнгги статистик маълумотларга кўра, жорий йилнинг дастлабки 9 ойи давомида мамлакатимизда 321 мингта қиз бола ва 343,6 мингта ўғил бола дунёга келган. Кўриб турганингиздек, ҳар 100 та қиз болага 107 та ўғил бола тўғри келяпти.
Анор юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳим бўлган мевалардан биридир. B12 витаминининг кони экани ҳисобига қон босимини меъёрлаштиради, қон-томирлар деворини мустаҳкамлайди, эритроцит ва гемоглобин синтезида фаол иштирок этгани сабабли мия ва асаб тизимига ижобий таъсир қилади.
COVID-19 га қарши мРНК вакциналари саратон билан курашаётган айрим беморларнинг умрини узайтириб, касалликни даволашда самарали бўлиши мумкин.
«Мен шифокор эгнидаги оқ либосни нафақат касб белгиси, балки Ватанга чексиз садоқат рамзи деб биламан. Бундан буён ҳам шифокорнинг, ҳар бир тиббиёт ходимининг обрўсини ҳимоя қилиш, унга ҳар томонлама муносиб шароит яратиш эътиборимиз марказида бўлади».
«Oila va TABIAT» газетасининг ўтган сонларидан бирида Муаззам Иброҳимованинг «Ош бўлмасин!» сарлавҳали мақоласини зўр бир қизиқиш билан ўқиб чиқдим. Мақолада тамаддихоналарда кечаги овқатдан чиққан ёғни қайта яна овқатга ишлатиш ҳолати ҳақида куюнчаклик билан фикр-мулоҳазалар ўртага ташланган.
